Мнения за хр.режим и програма
Svetlin
Дайте ми съвет как да започна
Ivan Taylor
Как да вляза отново в залата и да започна да се храня както трябва?
Aus Lander
Предложете хранителен режим от ~2500kcal за 5 лева на ден
Пламен Кулев
Може ли някой да ми препоръча диета за ПОКАЧВАНЕ на мускулна маса? ВВД-за качване или орелефяване ?
kiro jelezo
Какво да ям вместо банан след тренировка?
Иво
Може ли да се покачи мускулна маса в състояние на калориен дефицит?
Дайте съвет по диетата
Georgi jekov
Малко разяснения за покачване на ММ?
Помощ за покачване на тегло
Симеон Бакалов
Правилно ли съм изчислил калориите за РБД режим?
Insane M
Какво мислете за този шейк?
Никола Бояджиев
Помощ с режим за покачване на ММ.
Penev
Разминаване в режима и храненето ми
Моля помогнете ми да си изградя меню!
Илиян Димитров
Кой от двата хран. режима е по-добър за покачване на ММ? Полезно, но малко или вредно, но обилно?
Няколко въпроса свързани с калорийния баланс и храните като цяло
Excess
РБД - добре ли е подбрана диетата?
Венци Петров
Програма за качване на маса
Димитър Иванов
Добър ли е хранителния ми режим?
Тодор Вълканов
Качване на тегло при ММА
Dimitar Ivanov
Качване на килограми ( мнения за диета )
Aleksandar Dimitrov
Може ли малко помощ за хранителен режим?
Кристиян Янков
Прием на въглехидрати при ВМ-НВД
Denis22
Хранителен режим за мускулна маса
body builder
Диета за ММ
Димитър Недялков
Ще мога ли да кача 5 килограма с този режим за 2 месеца?
Почивка между чистене и качване - нужно или не ?
NoMercy313
Хранителен режим - покачване
Chriss Todorow
Хляб след тренировка
Cabron
Програмата ми за покачване на ММ - мнения, критики и препоръки
EroticMan
Помощ при сметките в режима
tomboxer
Хранене след кардио и покачване на ММ
Yordan Bozhilov
Подходяща ли е програмата за покачване на ММ
Качване на мускулна маса(бърз метаболизъм)
Антоан Христов
Идеи за разнообразие в закуската?
Ivan Petkov
Разновидност на въглехидратната ротация?
Stanislav Dimitrov
Хранене след КЪСНА тренировка ?
instructor
Хранителен режим за покачване на Мускулна Маса
Fitness Orange
Какво мислите за това хранене?
GeniuS!
