Румънска тяга или Тяга с прави крака
Forum Forum
Стимулиране на тестостерон
Kennel
Акцент върху предно рамо
Тяга вместо клек ?
Александър Илиев
Петте основни мускулни групи за 3 дена
Sounder
Незадоволителен резултат след 1 година в залата 3 пъти седмично. ОБНОВЕНА
Alek Andonov
HIIT след силова и прием на протеин
Georgi Krustev
Кога е най-добре да се прави специализация?
С. Хвърчилков
"ШИВАШКИ" мускул?
FRANKO
Тичане сутрин + тренировка следобяд за стягане на крака
Joshua kennedy
Може ли да се развие гръдният кош с пулоувър?
zzzz
Какво мислите за тази тренировъчна схема ?
Николай
Съвет за "пирамида"
Радо
Препоръки по 5 дневна импровизирана програмка
tosh
Каква първа програма да избера?
begyasr
Заместване на тренировка
Petur Stefanov
Четири месеца плато..
BitterLemon
Нова програма за рамене !
Dimitar Kostadinov
Мнения за тренировъчна програма
Рейнс
Тренировки за добра физика на тялото
бате Васко
Какво искат да кажат с това видео?
Как се прави - преса на долен скрипец
fighteR
Френско разгъване и "ефект" върху лактите?
Николай Андреев
Моля за съвет след 3 години тренировка
Simo
Програма за ММ
Chris Weidman
Наблягане на крака.
basttardo
клек в 20 повторения (моля за съвет)
Росен Димитров
Мускулна треска - растеж или претрениране
hardrlz
моля за мнение за програмата
Наско Атанас
Тренировки през лятото
Annonymus Annonymus
Смяна на програма
Ивайло Валентинов
Въпрос за система 5х5
Предмишница, Рамена
Ludiq Ekstremist
Моля за помощ!
Кристиян Великов
Нямам никаква сила.
Стоян Петров
Липса на прогрес на лежанката
Zlatan Ibrahimovic
Два въпроса по 10x10
Нарцис Аполонски
Женско телосложение
Петър Славчев
Мнение за програмата?
Мирослав Милев
Покачване на сила с дъмбели
Power
