Кардио напълно на гладно или след прием на суплементи?
Todor Stamatov
Камен разтваряне за рамене :)
Камен Илиев
Заместващи упражнения..?
Калоян Йорданов
Новата ми програма - мнения
Joro J
Търся упражнение за оформяне на долната част на корема
Cvetan Dimitrov
Въпрос относно тренировъчната ми програма
Емил Тодоров
Тренировка 3 дни в седмицата?
Nasko_M
Първа самоделна тренировъчна програма
Тодор Георгиев
Двудневен сплит
Анонимен
Набиране с една ръка
ne
Вашите мнения за програмата ми
UN stoppable
Неконтролируем растеж на дупето и краката
Иван сарафов
Моята Фитнес Програма
Ivan Taylor
Критики към първата ми самоделна тренировъчна програма
Сашо
Тридневна фитнес програма
Иван Цанев
Проблем с мускулна маса
Крис Бързин
Тренировъчна програма
dani atanasov
Смях над глава / Overhead laughter
Lachezar Tomov
Видове тренировки със суперсерии за ръце?
Теодор Павлов
Програма - една мускулна група на ден ?!
Ganchev
Програма за начинаещи
Slavomir Ivanov
Кръгова тренировка или разделение по мускулни групи?
satch
Деян с нови амбиции и цели
Deqn
Експлозивност при ритници, отскоци и спринтове
nnnn
Защо трябва да се тренира с тежести, за да се предизвика мускулен растеж?
Пламен Кулев
Малко помощ за двудневен сплит
Animal
Забележки по програма + прием на добавки?
Petko
ще имам ли напредък с тази програма
novakman jokovich
Тренировка за крака
stuffoo
Програмата ми с цел за едно балансирано и добре изглеждащо тяло
Ник Иванов
Упражнения за гърди с дъмбели за гърди вместо лежанка
Cabron
Как да съчетая упражненията?
TinyIron
Подобряване техниката при мъртва тяга?
Holy Moly
Комбинирана програма:бутащи/дърпащи-на лостове и в зала
Дилян Геров
Постоянна мускулна треска на гърдите
weakest bodybuilder
Тренировка за крака вкъщи
thefuckingfreak Freak
Помощ с тренировъчна програма, за изоставащи рамена
gang nam
ДА или НЕ ?
Димитър Донев
Кръгова тренировка -мнения ?
BuFu
по-малко тежести повече повторения , повече тежести по малко повторения
Rumen Dimitrov
