спадане на корем
Иван Петков
Ужасните ми гърди
Dragster10
смяна на едно упражнение с друго
Васил Р
кой е по-добрия вариант за покачване на мм ?
xaxoxi
Персонални упражнения/тренировки за рамене?
tarantino
Въпрос отностно програма. Съвет за тренировки?
Insomniac
Колко да почиваме между сериите?!?
TheK1ng
цикъл за сила *-*
maniaka_86
Гърди - каналчето
Stefan Bijev
Програма за начинаещ. Моля препоръчайте.
Венко Иванов
Съвет
Danc3ra
програма за hardgainer
Тодор Христов
какво мислите ?!?
stoenskiii
Програма за маса
technopolic
Време ли е за промяна ?
Преминаване от кръгова към сплит.
THe NaTural ChoiCE
Тренировка за рамо - съвет ?
Manigga
След два месеца в залата.
100il
Помогнете за програма и диета гоня релеф
Microlab1
ТРИЦЕПС
Nachev
Огромен ПРОБЛЕМ с ръцете?!?
Има ли ефект ?
димитър 15
Правилното изпълнение на две упражнения и кое е по-добро?
Владимир Ралев
Филираща програма (или последните 5кг) :)
velislavs
Оптимална тренировка за крака ?
Павел Пеловски
Неясни упражнение
crazygeneral
Рамена
barett
тренировка за ръце два пъти седмично
daniel karadjov
Релеф на крака
EmPttY
Сваляне на мазнини и запазване на мускул: нужни ли са още корекции?
normalno hidratiran
Какви упражнения мога да правя?
didkosv
Кростренажор запитване
BANDIT
Малко помощ за един новак
Wenger
Период на маса?!?
отслабна в корема
the-game
Промяна в плановете...
iOcean
лег преса
Висок отскок
villager
Въпрос за базова тренировка
mikosa
Помогнете с Програма
driftr3g
