Тренировки със собствено тегло във фитнеса
Georgi Stoyanov
Мъртва тяга - с какъв хват я правите?
Mercedes AMG
Клекове за маса.
basttardo
Нова програма за маса
Petar
Подходяща ли е тренировачната програма?
Tonny Nikolov
моля за мнение за 4 пъти в седмицата
А К
Система за тегло на Йордан Тасев
fighteR
Програма бутане - дърпане
илко железов
Тренировъчна програма за мускулна маса Бутам , Дърпам , Крака
yhj gjb
Сплит. Специализация гърди.
Съвети за изолация на гърба?
Stoqn Ivanov
Тридневна програма за фитнес - мнение?
TtOp PbS
Помощ при изготвянето на програма само с дъмбели и лост за набиране.
ivang
Мнение за сплит + хранителен режим /качване на маса/
Stefan Mihaylov
Как да комбинирам четири упражнения за гърди?
niki t
След 2 месеца на кръгова тренировка - време за промяна?
Здравко Христов
Push/pull(/legs) ''routine''
Дuд0
Какво мислите за този сплит?
Масурски
Мога ли да променя програмата 5х5 по-този начин?
Бау Мяу
Въпрос за смяна на тернировъчен режим
Pavel Panchev
Нужда от помощ .
stefanov
Зимна тренировъчна програма
андрей николов
Помощ при тренировка за мускулна маса.
Емил Костов
Видове обръщане
puzimir
Съвет за програма
Red Devil
Бихте ли ми дали съвет
Петър Иванов
Предложете тренировъчна програма 2 трен. дни и 2 дена почивка
Фитнес програма за мускулна маса
Росен Георгиев
Метод за качване на тегло с 3 базови упражнения
Съвет относно начина ми на трениране.
Любо Лозанов
Oще повече ръце.
Росен Димитров
Лека форма на гинекомастия - съвети
Georgi Iliev
Военна преса и раменна преса - разлики
El_tiggeraso
Може ли да се подредят мускулните групи по този ред на трениране ?
defiant
Разлика между две тренировъчни системи
Набиране в подхват (за бицепс) в програмата за ръце?
Bench_press Cvetilov
Зимата идва. Предложения за програма за покачване на тегло.
Нова фитнес програма
Радо
Моля помогнете...
гаги
Тренировъчна програма за покачване на маса.
K-Dash
