Храни със съдържание на желязо

Зеле
Зеле
червено, сготвено, варено, със сол
Сирене
Сирене
фета
Къпини
Къпини
консервирани, в сироп
Малини
Малини
замразени, подсладени
Свинско
Свинско
контра филе (котлети), с кокал, нетлъсто месо, сурово
Боб
Боб
зелен фасул, готвен, варен, без сол
Картофена салата
Картофена салата
домашно приготвена
Зеленчуков микс
Зеленчуков микс
консервиран
Боб
Боб
зелен фасул, готвен, варен, със сол
Линг
Линг
вид треска, сурова
Сирене
Сирене
с кимион
Супа
Супа
Свинско
Свинско
бон филе (котлети), без кокал, сурово
Картофи
Картофи
небелени, печени
Картофи
Картофи
огретен, домашно приготвен, с масло
Змиорка
Змиорка
готвена, печенa
Сьомга
Сьомга
консервирана
Маслена риба
Маслена риба
готвена, печена
Соево мляко
Соево мляко
натурално, с ванилия
Шунка
Шунка
от пуешки гърди, леко осолена
Сладък картоф
Сладък картоф
готвен, варен, задушен, със сол
Жълтоопашата
Жълтоопашата
готвена, печенa
Чийзкейк
Чийзкейк
Просо
Просо
готвено
Кайсии
Кайсии
консервирани, в сироп, белени
Къпини
Къпини
сурови
Банани
Банани
жълти, пържени
Свински
Свински
хълбок, месо от бут, сурово
Бамя
Бамя
сурова
Чушки
Чушки
замразени, нарязани, сурови
Картофи
Картофи
пържени картофи, чипс, замразени, полуфабрикат
Картофи
Картофи
замразени
Домати
Домати
зелени, сурови
Лефер
Лефер
готвен, печен
Царевица
Царевица
хормини - качамак зърно, бяла, без зародиш, консервирана
Качамак
Качамак
консервиран, жълт
Сладък картоф
Сладък картоф
суров
Артишок
Артишок
готвен, варен, със сол
Пай
Пай
с лимони
Сок от печено месо
Сок от печено месо
Лимони
Лимони
сурови, белени
Лайм
Лайм
зелен лимон, суров
Саурсоп
Саурсоп
сурови
Аспержи
Аспержи
консервирани
Джинджифил корен
Джинджифил корен
суров
Див ориз
Див ориз
готвен
Пащърнак
Пащърнак
суров
Кактус
Кактус
суров
Говеждо
Говеждо
шкембе, сурово
Соево мляко
Соево мляко
шоколадово, други вкусове, нискомаслено
Боровинки
Боровинки
диви, замразени
Сок от череши
Сок от череши
консервирани
Банани
Банани
готвени
Свински
Свински
крака, сурови
Пащърнак
Пащърнак
готвен, варен
Бамя
Бамя
замразена, сурова
Картофи
Картофи
домашно приготвени, с масло
Тиква
Тиква
готвена, варена, без сол
Картофи
Картофи
огретен, домашно приготвен, с маргарин
Тиква
Тиква
готвена, варена, със сол
Радичио
Радичио
сурово
Сирене
Сирене
рокфор
Зехтин
Зехтин
от маслини, за салати и готвене
Тилапия
Тилапия
сурова
Авокадо
Авокадо
сурово, всички видове
Картофи
Картофи
картофени кюфтета, домашно приготвени
Съкотаж
Съкотаж
ядене от (зелен) боб и зелена царевица, консервиран
Таро
Таро
сурово
Царевица
Царевица
сладка, бяла, готвена, варена
Щука
Щука
сурова
Кайсии
Кайсии
консервирани, с вода, белени
Карфиол
Карфиол
замразен, суров
Картофи
Картофи
картофени кюфтета, готвени
Сладък картоф
Сладък картоф
замразен
Братвурстчета
Братвурстчета
готвени
Вишни
Вишни
червени, замразени, неподсладени
Червени боровинки
Червени боровинки
сушени, подсладени
Гъби
Гъби
шитаке, пържена
Царевичен пудинг
Царевичен пудинг
домашно приготвен
Ориз
Ориз
кафяв, среднодълги зърна, готвен
Сирене
Сирене
джетост
Сирене
Сирене
проволоне
Сирене
Сирене
проволоне, нискомаслено
Тропическа плодова салата
Тропическа плодова салата
консервирана, в сироп
Свинско
Свинско
шкембе, сурово
Моркови
Моркови
консервирани
Царевица
Царевица
жълта, сурова
Сладък картоф
Сладък картоф
готвен, варен, печен, без сол
Царевица
Царевица
сладка, бяла, сурова
Чушки
Чушки
сладки, червени, готвени, варени
Юфка
Юфка
сомен, японски спагети, готвени
Домати
Домати
зелени, сурови
Сирене
Сирене
бри
Сок от ацерола
Сок от ацерола
пресен
Артишок
Артишок
замразен, суров
Бамбукови връхчета
Бамбукови връхчета
сурови
Гъби
Гъби
бяла, сурова
Чушки
Чушки
люти чили, зелени, сурови
Чушки
Чушки
люти чили, червени, консервирани
Кактус
Кактус
готвен, без сол
Маслена риба
Маслена риба
сурова
Змиорка
Змиорка
сурова
top-arrow