Упражнения за вътрешната част на гърба?
zoltek
два поредни дни почивка? какво ще кажете
d1sc0_c1t1z3n
Хоризонтален лег
Mussolini
Моля ви помогнете ми за някаква програма
CuCTeMeH
Пулоувър с щанга и сгънати ръце
Marccus
моля за вашите мнения и препоръки
Spawn
4 дневна програма за маса
MERLINss
Измислих си програма. Дали е подходяща?
kefo
Прасец
raiders
Тренировка
Dancho
Слаба и дълга предмишница:<
nasko_1983
Бицепс дължина
Go6ko
структура
JiVk0
Корем в домашни условия
freakster
Работа в/у бавните влакна
Dimo
безопасно ли е на 16,5год 171см и 63кг да дигам 95 лежанка
Gen
ефект от тестостерона
програма
chelsea`
максимално напомпване.......
uCKaM_XybaBo_Tq|o
Не знам дали програмата ми е добра. Помогете ми...
Xbizzit
тъпата маса несе качва
тежест
m0nst3r
Какво да правя за гръб?
zober
Тренировъчни тайни и методики при ръцете -коментар
Emil_mlo
Симетрия на тялото
O.G.Unit
геврек за китка :)
Dumas
Мога ли с тичане да стегна задните части?
vankata
в ъ п р о с
eftimov
заместител на 'френско' разгъване с щанга ?
rpagyca
Трицепс...как?? :(
vitaminko
сутрин преси?
Александър Кацарски
Дали би било достатъчно и подходящо за мен....
drbrd_f
дайте съвет
Кофички 2 дена след трицепс?
hsvilenov
ще претренирам ли??
Дайте мение/съвет относно тренировката ми!!!
Bryan
Проблем с тялото ми като цяло!
testor
Тренировка за гръб в 1 ден?
criyo
Гръб
Rafael
Кое?