Статична контракция за корем ?
SGK
Програма-Съвет
EzRoLiT
Мой ли фитнеса да пожлияе в/у растежа и мой ли да се поправи
Gen
Полезен метод за оформяне на мускулите.
ODB36
Я РАЗНИЩЕТЕ ТАЯ ПРОГРАМА...
snaffy
КОРЕМ 1 Въпросче
JiVk0
Упражнения за кръст...
LSForce
Бихте ли ми обяснили?
minuteman
Гърдите изостават!
sshdaemon
Претрениране
PaKo
хубаво ли е да бягаш след тренировка ?
SkyFox
Програмата ми за маса
SMURFcho
Програма?
noble
Една програма, която работеше добре при мен
criyo
Как оценявате тази програма...
georgi_t_georgiev
Гърди и крака
Ni4i
Гръб и бицепс или гриб и трицепс?
ShoSho
Невидими плочки
vankata
Лежанка - плато?!
Rince
ronnie coleman въпрос
eftimov
предмишница ???
ceco_man
разгъване с дъмбели за рамо
freakster
Задниците: митове и легенди
YODA
Повторения
plamendev
какво ще кажете за следната техника
d1sc0_c1t1z3n
Разделяне-бутащи и дърпащи мускули
tpd
Наблягане за гърди?
benzina
Тренировка на открито-> безсилие
2 дневна тренировка?
®off™ Ninja
Лошо ли е ако се натоварват всички групи в един ден?
AnaAkiN
Раце
Beliver
Моята програма за маса
Staind_man
Проблем с трапеца
Joro_Killara
обсъждане на тренировъчната програма за маса на vladimir85
anoraknophobia
Програма за покачване на маса... help! :(
rpagyca
Изморен или тонизиран?
AudioslavE
Маса+релеф????
TELFERA
Бедра
Препоръки за новата ми програма
murder
Скотово с надхват!?
