Промяна за гръб ?
Dimitar Kostadinov
Какво мислите за този 3 дневен сплит?
UN stoppable
Мнение отностно самостоятелната програма за мускулна маса ,която съставих
DizzY Weezy
Поддържане на мускулната маса
JumpAround
Как ви струва програмата ми ?
Svetlin
Моя Първа Програма
Ivan Taylor
Мъртва тяга и падане на тежестта
Стефан Бонев
Мускулна маса и сваляне на мазнини от корема
Добра ли е програмата ми и трябва ли да променя нещо в нея ?
Alexandur Ananiev
Предпочитан начин за изпълнение на мъртва тяга?
Георги Милев
Достатъчна ли ми е тренировката?
Insane M
Заместващи упражнения..?
Калоян Йорданов
Новата ми програма - мнения
Joro J
Търся упражнение за оформяне на долната част на корема
Cvetan Dimitrov
Въпрос относно тренировъчната ми програма
Емил Тодоров
Тренировка 3 дни в седмицата?
Nasko_M
Първа самоделна тренировъчна програма
Тодор Георгиев
Двудневен сплит
Анонимен
Набиране с една ръка
ne
Вашите мнения за програмата ми
Моята Фитнес Програма
Критики към първата ми самоделна тренировъчна програма
Сашо
Тридневна фитнес програма
Иван Цанев
Тренировъчна програма
dani atanasov
Смях над глава / Overhead laughter
Lachezar Tomov
Видове тренировки със суперсерии за ръце?
Теодор Павлов
Програма - една мускулна група на ден ?!
Ganchev
Програма за начинаещи
Slavomir Ivanov
Деян с нови амбиции и цели
Deqn
Експлозивност при ритници, отскоци и спринтове
nnnn
Малко помощ за двудневен сплит
Animal
Забележки по програма + прием на добавки?
Petko
ще имам ли напредък с тази програма
novakman jokovich
Програмата ми с цел за едно балансирано и добре изглеждащо тяло
Ник Иванов
Как да съчетая упражненията?
TinyIron
Подобряване техниката при мъртва тяга?
Holy Moly
Комбинирана програма:бутащи/дърпащи-на лостове и в зала
Дилян Геров
Помощ с тренировъчна програма, за изоставащи рамена
gang nam
Въпрос относно начин на трениране(нуждая се от съвет на разбиращ)
Крис
Промяна на тренировката ми за гръб
master93
