Хранителни добавки

Фитнес | Диети | Хранителни добавки | Здраве и красота | Интервюта

Бета-аланин

Мускулният еликсир

Beta-alanin Бета-аланинът е единствената заменима натурална бета - аминокиселина. Увеличава мускулната сила и издръжливостта при аеробни и анаеробни тренировки, забавя мускулната умора, позволява продължителни и натоварващи тренировки и упражнения.

прочети повече

Обикновената ефедра

... и необикновените й свойства

Obiknovenata efedra

Растението ефедра и алкалоидът ефедрин са често споменавани и известни понятия в спортните среди. Други от нас ги асоциират единствено със сироп за кашлица. Затова нека разберем повече за свойствата, ползата... и подводните камъни, свързани с употребата на ефедрата.

прочети повече

Кверцетин

Най-активният и ефикасен флавоноид

Kvercetin Един от най-известните и често дискутирани биофлавоноиди е кверцетинът, който се отличава с най-високата антиалергична активност. Мощно противовъзпалително средство, което защитава не само дихателните пътища и очите, но и храносмилателната система.

прочети повече

Антиоксиданти - верни стражи на имунната система

Всичко, което трябва да знаете за тях

Antioksidanti Нашият организъм ежедневно е изложен на действието на свободните радикали - атоми или молекули, които със своето действие могат да доведат до особено сериозни последствия. Факторите, водещи до тяхното генериране, са многобройни: излагане на радиация - слънчева или рентгенова, тютюнов дим, автомобилни газове и не на последно място - храненето.

прочети повече

Фитотерапия - метод на лечение чрез билки

Достатъчно добър алтернативен метод на лечение ли е?

Fitoterapia Днес е спорен въпросът доколко ефикасен алтернативен метод е фитотерапията, предвид факта, че тя изисква дълъг период на лечение. Но пък едно е сигурно - това лечение се приема по-лесно, без да предизвиква токсични промени в тялото. В повечето случаи при правилното му прилагане се постига не само пълно излекуване, но и укрепване на организма като цяло.

прочети повече

Инозин

Пуринов нуклеозид, предшественик на АТФ

Инозинът участва ефективно не само в обмяната на въглехидрати, повишавайки активността на редица ензими в цикъла на Кребс, но и стимулира синтеза на нуклеотиди. Трябва да се отбележи, че при спортове за издръжливост и силови спортове, особено важен е ефектът на инозина за намаляване на количеството млечна киселина, отделена по време на физическата дейност.

прочети повече

Най-добрите лечебни чайове (ІІ част)

За всяка болка - билка

Лечебни чайове Както вече стана дума в предния материал за лечебните чайове, билките се приемат лесно, без токсични промени в организма, а при правилното им прилагане се постига не само пълно излекуване, но и укрепване на организма. Продължаваме темата, като този път изброяваме другите видове чайове, чиито известни свойства имат незаменим лечебен ефект.

прочети повече

Анасон - вълшебната подправка

Не само лекува, но и възвръща апетита

Със сладникав вкус и приятен аромат, анасонът е билка, която не само лекува, но и възвръща апетита. Освен като една от основните съставки на популярното питие, той има множество други приложения - не само в кулинарното изкуство, но и в народната медицина.

прочети повече

Чай от липа

Сещате ли се за нещо по-хубаво, по-ароматно и по-полезно от чаша липов чай в ранно зимно утро?

Чай от липа Няма съмнение, че липовият чай е една от най-медоносните и ароматни напитки, а липата като билка, особено богата на лечебни вещества, намира приложение както в медицината, така и в козметиката. Липата (Tilia) представлява високо до 25-30 метра дърво, силно разклонено и с гъста корона. Листата са последователни, с неправилна сърцевидна форма, с назъбени краища и дълги дръжки.

прочети повече

Познати и непознати качества на шипката

Уникален витаминозен коктейл

Шипката без съмнение е една от най-разпространените и широко използвани билки у нас, с изключително лечебно действие, доказано през годините. А високото съдържание на витамини, полезни киселини и приятен вкус я превръщат в ценна хранителна добавка, която неслучайно носи името "царица на билките".