Мъртва Тяга?Ко туй :)
Monster98
Разделяне на краката в две тренировки.
_iceman
Гърди и гръб
Machine
Само по една група дневно?
d1sc0_c1t1z3n
помощ!!!!
fit_m
най- добрата програма?!!?
екстензии
The_scouser
Цикъл за сила
Никола
Широки рамене
garnett
Какво ще кажете за този сплит
Програма за маса
Shakur
Експериментална тренировка :)
hsvilenov
Помогнете за програма
Staind_man
Трябва ли една седмица почивка на 4 тренироввъчни?
Лицеви опори?
HBK
Малко помощ..
vitaminko
След тренировката?
за тренировката по време на зоб
Sunder
Съвети и препоръки за един начинаещ
TheRock
Помощ за програмата ми
freakster
набирания
Александър Кацарски
Дупе
ProvideR
По голяма кофа - как???
stanislav_bs
Мъртва Тяга
Кажете програма
Injenera
Битката за гърба
Помогнете ми!
Stivo
Проблем с трицепса?
PaKo
Проблем със симетрията
CodeFather
Пред-предмишница....
largozol
Новата програма
^KickBoxer^
проблем - имам слаби ръце/да не каам клощави /
eAGLeT
Отскок
icy_tower
калф-машина
wow
Задно рамо?
Май имам гърбица...
kefo
Става по-зле...
Чистене на гърди и специално долна част.
StaRkY
Гръб?
Крос, кардио, силова тренировка...кога и по колко?
Me40k