моля за вашите мнения и препоръки
Spawn
4 дневна програма за маса
MERLINss
Измислих си програма. Дали е подходяща?
kefo
Прасец
raiders
Тренировка
Dancho
Слаба и дълга предмишница:<
nasko_1983
Бицепс дължина
Go6ko
структура
JiVk0
Корем в домашни условия
freakster
ефект от тестостерона
d1sc0_c1t1z3n
програма
chelsea`
Не знам дали програмата ми е добра. Помогете ми...
Xbizzit
тежест
m0nst3r
Какво да правя за гръб?
zober
Симетрия на тялото
O.G.Unit
геврек за китка :)
Dumas
в ъ п р о с
eftimov
заместител на 'френско' разгъване с щанга ?
rpagyca
Трицепс...как?? :(
vitaminko
сутрин преси?
Александър Кацарски
Дали би било достатъчно и подходящо за мен....
drbrd_f
дайте съвет
Кофички 2 дена след трицепс?
hsvilenov
ще претренирам ли??
Дайте мение/съвет относно тренировката ми!!!
Bryan
Тренировка за гръб в 1 ден?
criyo
Гръб
Rafael
Кое?
Гърди - акцент горна част
Обяснете ми разбираемо
e200
Стягане на коремните мускули
turbo
схема за кръгова
Pars
Вдигането от лег.
Mr_Muskul
Първи пост. Здравейте!
Angus
Лицеви опори?
HBK
Съвети?
Flipside
Трицепс...какво да го правя?!
Me40k
Правилно ли е ?
dontoni_
Релеф на бедрата
Callo
раменете ???
StaRkY