Храни със съдържание на витамин в9 (фолиева киселина)

Зелено цвекло
Зелено цвекло
сготвено, варено, със сол
Броколи
Броколи
готвени, варени, със сол
Брюкселско зеле
Брюкселско зеле
готвено, варено, със сол
Репей
Репей
корен, готвен, варен
Зеле
Зеле
червено, сготвено, варено, със сол
Моркови
Моркови
готвени, варени, със сол
Карфиол
Карфиол
готвен, варен, със сол
Цвекло
Цвекло
сладко, готвено, варено
Царевица
Царевица
сладка, жълта, готвена, варена
Царевица
Царевица
сладка, жълта, консервирана
Царевица
Царевица
сладка, жълта, замразена
Рукола
Рукола
готвена, варена, със сол
Патладжан, син домат
Патладжан, син домат
готвен, варен, със сол
Кратуна
Кратуна
готвена, варена, със сол
Зеле къдраво
Зеле къдраво
готвено, варено, със сол
Алабаш
Алабаш
готвен, варен, със сол
Праз-лук
Праз-лук
готвен, варен, със сол
Гъби
Гъби
бяла, готвена, варена, със сол
Гъби
Гъби
шиитаке, готвена, със сол
Синап
Синап
готвен, варен
Бамя
Бамя
готвена, варена, със сол
Грах
Грах
готвен, варен, със сол
Грах
Грах
консервирана
Грах
Грах
кълнове, готвени, варени
Чушки
Чушки
люти чили, червени, сурови
Чушки
Чушки
люти чили, червени, консервирани
Картофи
Картофи
печени, белени, със сол
Картофи
Картофи
печени, небелени, със сол
Картофи
Картофи
варени, небелени, със сол
Картофи
Картофи
варени, обелени, със сол
Тиква
Тиква
готвена, варена, със сол
Спанак
Спанак
сготвен, варен, със сол
Сладък картоф
Сладък картоф
готвен, варен, задушен, със сол
Сладък картоф
Сладък картоф
готвен, варен, небелен, със сол
Сладък картоф
Сладък картоф
замразен
Доматен сок
Доматен сок
консервиран, без сол
Доматен продукт
Доматен продукт
консервирана паста, със сол
Ряпа
Ряпа
готвена, варена, със сол
Ряпа
Ряпа
листа, готвени, варени
Ряпа
Ряпа
листа, замразени
Царевица
Царевица
сладка, бяла, сурова
Царевица
Царевица
сладка, бяла, готвена, варена
Царевица
Царевица
сладка, бяла, консервирана
Царевица
Царевица
сладка, бяла, замразена
Чушки
Чушки
сладки, червени, готвени, варени
Соя
Соя
кълнове, сготвени, варени, задушени
Лапад
Лапад
готвена, варена, със сол
Картофено пюре
Картофено пюре
на прах, с мляко и маргарин
Чушки
Чушки
сладки, червени, сушени
Картофено пюре
Картофено пюре
домашно приготвено, с мляко и масло
Кетчуп
Кетчуп
Краставици
Краставици
в саламура, корнишони с копър
Бахар
Бахар
консервиран
Краставици
Краставици
кисели, в саламура
Гъби
Гъби
еноки, сурови
Чушки
Чушки
жълти, сурови
Радичио
Радичио
сурово
Тиквички
Тиквички
зелени, сурови
Домати
Домати
зелени, сурови
Домати
Домати
сушени
Домати
Домати
сушени, мариновани в олио
Копър
Копър
глава, суров
Рукола
Рукола
сурова
Моркови
Моркови
бейби, сурови
Палмово дърво
Палмово дърво
сърцевина, консервирана
Чушки
Чушки
люти чили, сушени
Кактус
Кактус
суров
Кактус
Кактус
готвен, без сол
Карфиол
Карфиол
зелен, суров
Карфиол
Карфиол
зелен, сготвен
Китайско зеле
Китайско зеле
готвено
Лимонена трева
Лимонена трева
сурова
Лозови листа
Лозови листа
сурови
Лозови листа
Лозови листа
готвени
Чушки
Чушки
чили, зелени, консервирани
Мешана туршия
Мешана туршия
карфиол, лук, синап
Гъби
Гъби
дървесни, фънги
Гъби
Гъби
консервирани
Уасаби
Уасаби
корен, суров
Яутиа (таниер)
Яутиа (таниер)
суров
Гъби
Гъби
маитаке, сурови
Гъби
Гъби
портадела, сурови
Семена от лотус
Семена от лотус
сушени
Шафранови ядки
Шафранови ядки
сушени
Сусам
Сусам
суров
Сусам
Сусам
печен
Сусамово брашно
Сусамово брашно
частично обезмаслено
Сусамово брашно
Сусамово брашно
нискомаслено
Слънчогледово семе
Слънчогледово семе
сурово
Слънчогледово семе
Слънчогледово семе
печено, без сол
Слънчогледово брашно
Слънчогледово брашно
обезмаслено
Жълъди
Жълъди
сурови
Жълъди
Жълъди
сушени
Бадеми
Бадеми
сурови
Бадеми
Бадеми
печени, без сол
Бадемова паста
Бадемова паста
Бразилски орех
Бразилски орех
сушен
Американски орех
Американски орех
сушен
Кашу
Кашу
печено, без сол
Кашу
Кашу
сурово
Масло от кашу
Масло от кашу
Кестени
Кестени
сурови, небелени
top-arrow