Какво ше кажете за моята програма ?
PoSTFracTioN
Кажете кво да правя за намаляване на крака ?
AntiHimik
Голями неща
teodo_92
Какво ще кажете за метода Табата?
oho
Плуване - Фитнес на открито...мн заплетена история
boxko
Упражнения за долна, средна и горна част на трицепса ?
Barcelona_FC
Помощ програма.
The Prowler
Домашни тренировки
Free_Guest
тренировка бицепс & трицепс
nixon
и на мен ми трябва мнение
StronG™
"леко -> най-тежко" или "най-тежко -> л
bozhidar
Гърди, Гръб, Корем
nemji
Въпросец
Satyrr
Друг Въпрос
Гърди
basi_zvqra
Гръб / мнения
PaTriK
Тридневен сплит. Помощ!
FLY
ПОмощ програма
puma_jedy
програма
тренировки + бягане
vendeta
Koe е по-добре?
DaMp370
Ръце
BB_SenTineL
КАК ДА СЕ КАЧИ УДАРНО МАСАТА НА КРАКАТА
buko1
Става ли така?
kilarsmen
Огромен проблем...
DAnch0-
Програма
AceHoBrpag
Зоната на изгаряне на мазнини спрямо метаболизма
marzipan
Достатъчно брутална трнировка
Predatorzzz
разлика СТУДЕНА и НАПОМПАНА ръка!
ronnie
бива ли я програмата ми ?
L07uUz
Програмка за фитнесче
Lane
разлика в см на ръцете
Billy Rubin
За Гърдите
Ko7aPak
застой
happy666
Почивката
Maksim
Ефективно ли е кардиото да се прави след тренировка
MORFEI
Други варианти на четиридневна програма
По 6 км. на ден 5 дни от седмицата
thugaveli
Повече мазнини -> по-лесно качване на ММ?!?
По колко ипражнения за гръб ?