Фитнес рецепти
Рецепти според целите
Хранителният състав е базиран на 100 гр. от конкретното ястие.
| Ястие | Време | Б | В | М | Ккал |
| Топло протеиново мляко | 10 мин. | 7.92 | 4.38 | 2.08 | 67.71 |
| Домашно мюсли с овесени ядки | 10 мин. | 13.85 | 51.54 | 12.31 | 380.77 |
| Гръцка салата с малко калории | 10 мин. | 4.74 | 1.4 | 2.98 | 50.18 |
| Пикантна салата с пилешки филенца | 10 мин. | 6.06 | 5.53 | 1.67 | 61.29 |
| Мусака от белтъци | 40 мин. | 4.57 | 8.7 | 3.25 | 82.33 |
| Салата Ню Мексико | 15 мин. | 5.5 | 9.44 | 2.25 | 80 |
| Салата Зимно пиле | 15 мин. | 4.5 | 2.99 | 3.05 | 57.38 |
| Салата “Ориент” | 40 мин. | 8.63 | 3.14 | 4.31 | 85.88 |
| Салата “Туна” | 10 мин. | 5.29 | 5.17 | 1.1 | 51.74 |
| Пролетна млечна салата | 10 мин. | 5.38 | 1.28 | 3.31 | 56.41 |
| Хрупкава салата с броколи и сусам | 20 мин. | 2.15 | 3.34 | 3.43 | 52.87 |
| Свежа яйчена салата | 10 мин. | 10.71 | 0.71 | 7.68 | 113.86 |
| Вкусни мариновани агнешки котлети | 80 мин. | 10.02 | 5.62 | 3.2 | 91.36 |
| Ниско калорична “Овчарска салата” | 10 мин. | 5.75 | 1.75 | 3.13 | 58.13 |
| Таратор | 20 мин. | 1 | 1.33 | 1.5 | 22.83 |
| Супа “Актив” | 45 мин. | 0.53 | 2.17 | 0.57 | 17.23 |
| Супа от тиквички с ориз | 20 мин. | 0.6 | 3.6 | 1.2 | 63.6 |
| Спаначено пюре със сусам | 20 мин. | 3.45 | 2.59 | 6.9 | 86.21 |
| Супа с цветно зеле и сирене | 20 мин. | 1.45 | 0.55 | 3.09 | 35.82 |
| Телешка пържола по селски на скара | 40 мин. | 7.46 | 1.49 | 6.87 | 97.61 |
| Телешко с брюкселско зеле | 40 мин. | 10.17 | 2.37 | 4.41 | 90 |
| Пълнени гъби | 30 мин. | 7.89 | 1.32 | 9.47 | 122.11 |
| Белтъчен омлет с извара | 10 мин. | 9.78 | 1.56 | 0 | 53.56 |
| Десертна плодова салата от ябълки и моркови | 10 мин. | 0.34 | 11.22 | 0 | 46.34 |
| Десертна салата от пъпеш, мед и стафиди | 10 мин. | 0 | 18.75 | 0 | 75 |
Получавайте имейл бюлетин
Харесвано от читателите