Какво ви е мнението за това!!!
Drunken_fighter
за качване на маса ВВД или НВД?
freezona
Какво е "бърз метаболизъм"?
VictuS
Тренирофка за мусколна + как да се храня.
The_Havoc
Въртене на въглехидратите
Slayer4o
Целта ми е да изчистя малко
chelsea`
въглехидрати и белтучини
mmds
Как да кача килограмки
nokiika
Въпросче
CoHka
След кардио?
TenderDesolation
Покачване ММ - ???
Paco_Rabanne
НВД-пълнени чушки в НВД- сос
shushu
Статията: "Да попълним гликогена"
anoraknophobia
Разширен стомах
MuTko
Малко помощ в съставянето на кето диета
SpiRTeR
Хранителен режим за маса?!?
doggeddogg
Извара или кремасирене
Rock_acdc
Кафяв Ориз или Бял Ориз ?
Kang
Храненето при учещите
qk_bik
Хляб..
Sparkito
не точно диета...
mladen
Променен Хр.Режим
Sparki70
Дневен Хр.Режим
на 16/ 180 / 68кг как да кача още?
Kupe
трупане на маса
jultopepi
Катък
emzo
телесна маса
Вода
UnDisputeD
Сирене-идеален източник на ночен протеин??
Изчисляване
Добра ли е тази диета?
Кръчмонавт
Два вида протеин
Ради Хаджирадев
180/60/15...
Шоколад след тренировка?
nobody
172см..43 кг
fight
Как да сваля коремчето?
fizy
Kалорийни стойности
mash
Линк: Калкулатори
HeLLFiRE
СУРОВИ ЯЙЦА
MuscleTech
185см./60кг./16г.
Sourcemag
