Програмата на Крис Гетин. Мнения
Martin Kostov
Преодоляване на 100те КГ вдигане от лег
Ghost4o
Тренировъчна програма
Божидар Стоянов
Да продължавам ли така или да сменям нещо?
straks
Нова програма и цели - Моля за корекции
Insane M
Мнение за програма
KING-
Упражнения за гръб
Big Arnie
Съвет при избора на нова програма
jorooo
Програма
Иван Иванов
Разместване на Програма. Need Help ! :)
Big Daddy
Кардио тренировка у дома
Mimo Mimo
Постоянна мускулна треска
Стефан Стефанов
Нужда от помощ и съвет!
Dachi
Трицепс с гърдите, бицепс с гърба
Веселин Блажев
Изостава ли ми ръката или не?
Тренировъчна програма с цел мускулна маса
B D
Крака след контузия
Иван Попов
програма - мнения
gfdgdfgfd
Омазняване на корема
Vladyyy
обръщане при 5/3/1
dani
Програма за сила, покачва ли ММ?
Бау Мяу
С какви килограми да правя лежанката ?
Павлин Пламенов
Метод на повторните усилия; Метод на максималните усилия и Метод на динамичните усилия
nasko3636
Наваксване при изоставащи мускулни групи
avitohol
каране на вело 2 пъти дневно?
Boris Atanasov
Тренировка в къщи
Мартин Иванов
Застой + връзка между изменение на телесно тегло и мерки
ІNewbie_
Свежи инженерни периодизации
donsir
Съвет за седмична програма
Mad Dimitroff
Промяна на програмата
krNbarca
Разширяване на раменете и гръдния кош ?
topur4ene
Мнение за програмата за сила
Bravo
Има ли разлика между тези упражнения или е въпрос на лично предпочитание?
pe6о
Мнение за програмата
Boris Ivanov
Мнение - 4 дневен Сплит
jevel jevel
Отслабване на крака
лежачка
Фитнес + работа
VAl10
Трицепс като подкова
Цанко Пелтеков
Ab Wheel
Voyager
