Храни със съдържание на тиамин

Пуешко
Пуешко
тъмно месо с кожа, готвено, печено
Кренвирши
Кренвирши
пилешки
Маруля
Маруля
вид маруля (салатка) с кръгли и много крехки, светло зелени листа, сурова
Чушки
Чушки
зелени, сурови
Орех
Орех
сушен
Рак
Рак
тихоокеански рак, готвен, влажно печен (задушен)
Октопод
Октопод
готвен, влажно печен (задушен)
Булгур
Булгур
готвен
Сок от портокал и грейпфрут
Сок от портокал и грейпфрут
неподсладен
Зеле къдраво
Зеле къдраво
замразено, сурово
Сладък картоф
Сладък картоф
белен, варен
Говеждо
Говеждо
хълбок, флейка, сурово
Меджид
Меджид
дребна морска риба, суров
Сепия
Сепия
готвена, пържена
Пилешко
Пилешко
тъмно месо без кожа, задушено
Пуешко
Пуешко
тъмно месо с кожа, сурово
Пастърма
Пастърма
Лук
Лук
пресен, пера
Аншоа
Аншоа
сурова
Пилешко
Пилешко
бутче с кожа, задушено
Пилешко
Пилешко
пилешки шийки, сурови
Пуешко
Пуешко
месо от гърба, с кожа, готвено, печено
Мангостан
Мангостан
Тропическа плодова салата
Тропическа плодова салата
консервирана, в сироп
Аспержи
Аспержи
консервирани
Ряпа
Ряпа
листа, замразени
Сьомга
Сьомга
царска сьомга (чавича), сурова
Мандарини
Мандарини
консервирани, в сироп
Броколи
Броколи
замразени, сурови
Хрян
Хрян
суров
Зеле къдраво
Зеле къдраво
готвено, варено, със сол
Слънчогледово масло
Слънчогледово масло
със сол
Боб
Боб
зрял фасул, консервиран, със свинско
Паста
Паста
царевична, готвена
Прясно мляко
Прясно мляко
биволско
Пастет
Пастет
пилешки
Фурми
Фурми
Свинско
Свинско
консервирано
Говеждо
Говеждо
стек, крехко, сурово
Говеждо
Говеждо
обработено, пастърма
Боб
Боб
зрял фасул, консервиран, с говеждо
Див ориз
Див ориз
готвен
Сливи
Сливи
сушени сини сливи
Свинско
Свинско
шкембе, сурово
Зеле къдраво
Зеле къдраво
готвено, варено, без сол
Карфиол
Карфиол
замразен, суров
Чушки
Чушки
сладки, червени, готвени, варени
Говеждо
Говеждо
кайма, 70% месо / 30% сланина, готвена, печена
Говеждо
Говеждо
пирожка, с кайма, 70% месо / 30% сланина, готвена, пържена
Агнешки
Агнешки
далак, готвен, пържен
Сирене
Сирене
пармезан, обезмаслен
Пилешко
Пилешко
тъмно месо с кожа, задушено
Пуешко
Пуешко
месо без кожа, сурово
Пуешко
Пуешко
крилца, с кожа, сурови
Пуешко
Пуешко
крилца, с кожа, готвени, печени
Касис
Касис
черен европейски, суров
Карфиол
Карфиол
суров
Целина
Целина
сурова
Кратуна
Кратуна
сурова
Алабаш
Алабаш
суров
Тиква
Тиква
сурова
Водорасли
Водорасли
кафяви морски водорасли, сурови
Зеленчуков сок
Зеленчуков сок
консервиран
Артишок
Артишок
готвен, варен, със сол
Говеждо
Говеждо
ребра, готвени, пържени
Говеждо
Говеждо
наденица, пушена, готвена
Камбала
Камбала
атлантическа и тихоокеанска, сурова
Омар
Омар
готвен, влажно печен (задушен)
Агнешко
Агнешко
месо от подбедрицата, пържено
Телешко
Телешко
филе, пържено
Телешко
Телешко
ребра, пържени
Телешко
Телешко
ребра, печени
Кейк
Кейк
плодова торта
Пай
Пай
с кокос
Пилешко
Пилешко
месо без кожа, задушено
Леберкез
Леберкез
пуешки
Стар лук (глава)
Стар лук (глава)
пържен
Говеждо
Говеждо
мляно, сурово
Мида
Мида
морска, готвена, влажно печена (задушена)
Прясно мляко
Прясно мляко
козе
Кисело мляко
Кисело мляко
обезмаслено, 0,1% масленост
Мащерка, бабина душица
Мащерка, бабина душица
прясна
Пуешко
Пуешко
месо с кожа, сурово
Наденица
Наденица
консервирана
Картофи
Картофи
небелени, печени
Агнешки
Агнешки
бял дроб, суров
Млечен шейк
Млечен шейк
ванилия
Мляко
Мляко
консервирано
Кисело мляко
Кисело мляко
шоколадово, обезмаслено
Пилешко
Пилешко
месо от гърба, задушено
Пилешко
Пилешко
пилешки крила, печени
Пуешко
Пуешко
месо без кожа, готвено, печено
Пуешко
Пуешко
бяло и тъмно месо, обезкостено, сушено, печено
Банани
Банани
зелени, пържени
Тученица
Тученица
сурова
Говеждо
Говеждо
бял дроб, суров
Рак
Рак
тихоокеански рак, суров
Телешки
Телешки
бял дроб, суров
Агнешки
Агнешки
далак, суров
Телешки
Телешки
далак, суров
Сирене
Сирене
чешайър
Прясно мляко
Прясно мляко
3,2% масленост
top-arrow