Храни със съдържание на тиамин

Лефер
Лефер
готвен, печен
Яйце
Яйце
цяло, твърдо сварено
Пилешко
Пилешко
тъмно месо с кожа, печено
Пуешко
Пуешко
мляно месо, сурово
Наденица
Наденица
пуешка, нискомаслена, готвена
Моркови
Моркови
сурови
Моркови
Моркови
готвени, варени, без сол
Моркови
Моркови
готвени, варени, със сол
Сладък картоф
Сладък картоф
замразен
Кокос
Кокос
суров
Говеждо
Говеждо
ребра, крехки и тлъсти, готвени, печени на грил
Говеждо
Говеждо
плешка, врат, готвено, пържено
Калкан
Калкан
суров
Прясно мляко
Прясно мляко
овче
Пилешко
Пилешко
бяло месо без кожа, печено
Лимонена трева
Лимонена трева
сурова
Пилешко
Пилешко
петел, месо с кожа, сурово
Зеле
Зеле
червено, сурово
Маруля
Маруля
червена, сурова
Картофи
Картофи
огретен, домашно приготвен, с масло
Картофи
Картофи
печени, цели, небелени, без сол
Лозови листа
Лозови листа
готвени
Говеждо
Говеждо
филе, бон филе (стек), готвено, пържено
Говеждо
Говеждо
контра филе долна част, крехко и тлъсто, сурово
Сирене
Сирене
ементал
Пилешко
Пилешко
месо с кожа, печено
Броколи
Броколи
готвени, варени, без сол
Броколи
Броколи
готвени, варени, със сол
Говеждо
Говеждо
хълбок, горен бут (печено), крехко и тлъсто, готвено, печено
Кус-кус
Кус-кус
готвен
Пуешко
Пуешко
тъмно месо без кожа, сурово
Пуешко
Пуешко
месо от гърба, без кожа, сурово
Пилешко
Пилешко
бутче с кожа, на скара
Цикория
Цикория
сурова
Говеждо
Говеждо
филе, рибица (стек), крехко и тлъсто, готвено, пържено
Пай
Пай
с лимони
Сирене
Сирене
тилсит
Пилешко
Пилешко
тъмно месо с кожа, сурово
Пуешки
Пуешки
воденички, сурови
Зеле
Зеле
сурово
Зеле
Зеле
готвено, варено, без сол
Кокосови стърготини
Кокосови стърготини
сушени, печени
Пай
Пай
с праскови
Сирене
Сирене
грюер
Пилешко
Пилешко
месо с кожа, сурово
Пилешко
Пилешко
бяло месо с кожа, печено
Пуешко
Пуешко
тъмно месо без кожа, готвено, печено
Пуешко
Пуешко
бутче, месо с кожа, готвено, печено
Пуешко
Пуешко
месо от гърба, без кожа, готвено, печено
Пилешко
Пилешко
крака, варени
Смокини
Смокини
сурови
Лимонена кора
Лимонена кора
сурова
Сок от мандарини
Сок от мандарини
пресен
Сок от мандарини
Сок от мандарини
консервиран, подсладен
Кресон
Кресон
градински, готвен, варен
Праз-лук
Праз-лук
суров
Грах
Грах
шушулки, замразени
Картофи
Картофи
за печене във фурна, полуфабрикат
Домати
Домати
зелени, сурови
Доматен продукт
Доматен продукт
доматена паста, консервирана, без добавена сол
Пореч
Пореч
суров
Водорасли
Водорасли
уакаме, сурови
Лук шалот
Лук шалот
дребен лук, суров
Доматен продукт
Доматен продукт
консервирана паста, със сол
Кокос
Кокос
сушен, неподсладен
Говеждо
Говеждо
обработено,контра филе долна част, сурово
Морски таралеж
Морски таралеж
суров
Соево мляко
Соево мляко
натурално, с ванилия
Тофу
Тофу
Агнешко
Агнешко
плешка, готвена, пържена
Агнешко
Агнешко
месо от врат, пържено
Телешко
Телешко
месо, готвено
Телешко
Телешко
месо от бут, пържено
Телешко
Телешко
месо от бут, печено
Телешко
Телешко
филе, печено
Телешко
Телешко
плешка, крехко месо, пържено
Телешко
Телешко
врат, крехко месо, пържено
Телешко
Телешко
контра филе, пържено
Телешко
Телешко
контра филе, печено
Заешко
Заешко
домашно, готвено, задушено
Сирене
Сирене
моцарела
Пилешко
Пилешко
бяло месо с кожа, сурово
Пилешко
Пилешко
бутче без кожа, задушено
Пилешко
Пилешко
пилешки крила, сурови
Лимонов сок
Лимонов сок
замразен, неподсладен
Гъби
Гъби
портабела, сурова
Чушки
Чушки
зелени, готвени, варени
Пореч
Пореч
готвен, варен
Гъби
Гъби
портадела, сурови
Говеждо
Говеждо
плешка, крехко и тлъсто, готвено, пържено
Соев сос
Соев сос
от соя (тамари)
Куркума
Куркума
мляна
Копър
Копър
пресен
Мандарини
Мандарини
сурови
Сок от ананас
Сок от ананас
консервиран, неподсладен
Артишок
Артишок
замразен, суров
Говеждо
Говеждо
филе, стек т-боун, с кокал, нетлъсто, готвено, пържено
Лефер
Лефер
суров
Камбала
Камбала
атлантическа и тихоокеанска, готвена, печенa
Щука
Щука
сурова
Боб
Боб
зрял фасул, консервиран, с наденица
Пуешки
Пуешки
воденички, варени
top-arrow