Храни със съдържание на цинк

Гъби
Гъби
пачи крак, сурова
Хризантема
Хризантема
листа, сурови
Супа
Супа
Картофи
Картофи
картофено пюре на прах, без мляко
Картофени палачинки
Картофени палачинки
Грах
Грах
консервирана
Бисквити
Бисквити
ръжени
Пилешко
Пилешко
крака, варени
Картофи
Картофи
огретен, домашно приготвен, с масло
Риба тон
Риба тон
консервирана в собствен сос, със сол
Нахут
Нахут
готвен
Панировка
Панировка
Питка
Питка
хамбургер, хотдог, нискокалорични
Гофрети
Гофрети
с масло
Ориз
Ориз
бял, подсладен, китайски
Кисело мляко
Кисело мляко
плодово, нискомаслено, 1% масленост
Кисело мляко
Кисело мляко
обезмаслено мляко, подсладено
Боровинки
Боровинки
диви, замразени
Лозови листа
Лозови листа
сурови
Гъби
Гъби
консервирани
Жълъди
Жълъди
сушени
Кокосово мляко
Кокосово мляко
сурово
Ядки от гинко
Ядки от гинко
сушени
Щука
Щука
сурова
Жълтоопашата
Жълтоопашата
готвена, печенa
Хляб
Хляб
царевичен хляб
Сирене
Сирене
козе, полумеко
Стафиди
Стафиди
сушени
Грах
Грах
зърна, консервирани
Праз-лук
Праз-лук
замразен, сушен
Риба меч
Риба меч
сурова
Пъстърва
Пъстърва
сурова
Хляб
Хляб
нискокалоричен, ръжен
Пилешко роле
Пилешко роле
бяло месо от гърди, печено на фурна
Бамбукови връхчета
Бамбукови връхчета
консервирани
Грах
Грах
зърна, сушени
Гъби
Гъби
портабела, на скара
Гъби
Гъби
еноки, сурови
Костур
Костур
суров
Риба топче
Риба топче
готвена, печена
Юфка
Юфка
с яйца, готвена
Юфка
Юфка
с яйца, готвени, със сол
Горчица
Горчица
жълта
Авокадо
Авокадо
сурово, всички видове
Карфиол
Карфиол
зелен, суров
Сьомга
Сьомга
атлантическa, сурова
Курабийки
Курабийки
шоколадови сладки с ядки
Пшенично брашно
Пшенично брашно
за тортила
Прясно мляко
Прясно мляко
горещ шоколад, домашен
Фазан
Фазан
бяло месо, сурово
Съкотаж
Съкотаж
ядене от (зелен) боб и зелена царевица, готвен, варен
Доматен продукт
Доматен продукт
доматена паста, консервирана, без добавена сол
Царевица
Царевица
сладка, жълта, замразена
Доматен продукт
Доматен продукт
консервирана паста, със сол
Карфиол
Карфиол
зелен, сготвен
Скумрия
Скумрия
сурова
Ориз
Ориз
кафяв, дългозърнест, готвен
Паста
Паста
царевична, готвена
Юфка
Юфка
с яйца и спанак, готвени
Юфка
Юфка
плоска, хрупкава, китайска
Царевица
Царевица
жълта, готвена, варена
Царевица
Царевица
сладка, жълта, готвена, варена
Радичио
Радичио
сурово
Хляб
Хляб
бял, без сол
Ориз
Ориз
кафяв, среднодълги зърна, готвен
Пшенично брашно
Пшенично брашно
сладкарско, обогатено
Банани
Банани
сушени
Съкотаж
Съкотаж
ядене от (зелен) боб и зелена царевица, сурово
Елда
Елда
натрошени семена, печени, готвени
Пилешко роле
Пилешко роле
Аспержи
Аспержи
готвени, варени
Хрян
Хрян
листа, сурови
Кокосов крем
Кокосов крем
консервиран, подсладен
Текила сънрайс
Текила сънрайс
алкохолна напитка
Риба тон
Риба тон
сурова
Бисквити
Бисквити
обикновени, с обезмаслено мляко
Кисело мляко
Кисело мляко
3,6% масленост
Аспержи
Аспержи
замразени, сурови
Царевична салата
Царевична салата
сурова
Пащърнак
Пащърнак
суров
Бакла
Бакла
сурова
Бамя
Бамя
сурова
Грах и моркови
Грах и моркови
консервирани
Грах и лук
Грах и лук
консервирани
Водорасли
Водорасли
агар, сурово
Треска
Треска
готвена, печена
Треска
Треска
консервирана
Морски таралеж
Морски таралеж
готвен, печен
Кейк
Кейк
шоколадова торта
Сладки
Сладки
от маслено тесто, с орехи
Праскови
Праскови
сушени, несготвени
Гъби
Гъби
бяла, пържена
Кестени
Кестени
печени
Хляб
Хляб
хляб със сода
Понички
Понички
шоколадови
Крекери
Крекери
със сирене
Булгур
Булгур
готвен
Див лук
Див лук
суров
Спанак
Спанак
замразен, нарязан или на листа, суров
Репички
Репички
кълнове, сурови
Кокосово мляко
Кокосово мляко
консервирано
Скумрия
Скумрия
кралска, сурова
top-arrow