Смяна на програма важно/съвети
The Prowler
Я вижте тука...върнах се
SnejK0
Покачване на маса и кардио ?
Driv3r
Програма за релеф..
real`boy
Става ли ми програмата
dasdas
програма
clear_mind
Кг за Пулоувър?
pullover
o13mon
През колко време да сменям програмите?
tuocs
Става ли тази програма ?
Програмата за орелефяване от списание "Олимп"
Mortos
Лице и седалищни мускули
Pablo
Въпрос за тридневен сплит
JUGULUM
хора ПРОГРАМА за четири дена в седмицата?
STRATEG
Претрениране
GrimReaper
Гръбни преси/хиперекстензии
Чистене на някои проблемни места..
MatoHari
Време е за сваляне...
Azazel
Упражнение за прасец
reazon
Дайте съвет - Маса или релеф ?
За оформяне на рамо
Предложете ми плограма ?!
danito0o
пак гърди :)
Lucifer_
Относно програмата ми
MaRuLaTa
Корем
blink
Моля за съвет за тренировъчна програма
zhivko8
НеЩо доста интересно за коментар
INZAGHI
До отказ или не?
NesTea
Да тренирам ли крака при условие че...
spllldag
Един Въпрос
G/Y/M/
Много серии от лег
BleX
Един въпрос!
icewind
Пет-шест упражнения за гръб?
dalabepa
За тренировките при начинаещи
Boomer
бицепс
Каква програма бихте препоръчали на тоя пич
Анкета - причините поради които тренирате
red
Помогнете с програмата
Има ли разлика
banicata
Къде греша ?
Shakur