Седмична програма за фитнес! Помагайте!
Любослав Овчеполски
Съмнение за претрениране на бицепса
B.Dikov
Какви неща са нужни за домашни тренировки?
Calion
Претоварване или.. ?
f0rnwalt
Помощ за оформяне на тренировъчна програма
Teodor Nenkov
Малко Съвети
dido stan4ev
Трябва ли да изпълня всяко едно упражнение, преди следващото?
Петър Г.
Фитнес програма за начинаещи?
comitment
Структура на пресата
Kennel
Съвети относно тренировъчна програма
Виктор Бечев
Кардио у дома, но с какво?
Илия Стоянов
Мнението ви за тридневен сплит.
Даниел Бонев
Фитнес програма
Радо
До тук да кажем добре, ами нататък?
MartiG
Специализация за ръце (поредната). Моля за съвет :)
Иво
Митове в бодибилдинга: пояс се заздравява с клек и тяга
Сгазен Помияр
Първи стъпки във фитнеса!
Konstantin
Тренировка за големи ръце
Илия Иванов
По коя от двете програми за сила да тръгна следващите 2-3 месеца?
Insane M
Тичане след фитнес?
dragovich
Въпрос относно структурата на програмата?
Людмил Георгиев
Нов 4 дневен Сплит за Мускулна Маса
Димитър (Чъкъра)
Оптимизация на тренировки и хранене.
vityaz
Как да скрия ребрата?
Mitko Petrov
С какво мога да заменя пек-дек?
Damaged
Тренировъчна програма
Stanislav Petrov
Какво мислите за програмката ?
Roko Slalov
Период на сваляне или на качване на маса?
Стефан Димитров
Тренировка с много повторения
emsi84
Съвет за съставяне на тренировъчен режим
scandalo
Редуване на серии с висок и нисък обем
Emil Filipov
силовa тренировкa рaно сутрин .
razbirachi atanasov
Въпроси за програма и хранене?
Пешо
Хранене, програма. И хранене след тренировка.
If Def
Мнение за сегашната ми програма и корекции ?(начинаещ)
Vladimir Nikolaev
Хубаво ли е да се прави кардио, когато качваме ?
Сами Адем
Мнение за нов сплит и да спра ли старата програма?
TonsOfDamage
Мнение за тридневен сплит
Ivan Draganov
Проблем ли е ако не тренирам корем, прасец и ръце?
Ронката
Програма за БИ - ОФП/Сила/Издръжливост/Експлозивонст
AndyHug
