Шест месечна пауза, въпрос за лег и чистене
CTAMAT
Тренировъчната програма на Х.Христов.
georgi_t_georgiev
Качване на маса ако си МНОГО слаб ?
Георги Гайдов
мазнините по корема и гърдите ...
Kasetofona
Почивка между сериите
jultopepi
Програма за изчистване на мазнините от тялото
LaLz
Седмица почивка???
NETP
Пет за гърди?
Don_Anton
Гръб или ....?
dasdas
Въпрос ?
Night^HaWk
Въпрос за кофичките?
pav
Програма за седем дни в седмицата
chuk1234
Упражнение за предмишницата.
thespyboy
Смяна на програма важно/съвети
The Prowler
Я вижте тука...върнах се
SnejK0
Програма за релеф..
real`boy
Става ли ми програмата
програма
clear_mind
Кг за Пулоувър?
pullover
o13mon
Става ли тази програма ?
Driv3r
Програмата за орелефяване от списание "Олимп"
Mortos
Лице и седалищни мускули
Pablo
Въпрос за тридневен сплит
JUGULUM
хора ПРОГРАМА за четири дена в седмицата?
STRATEG
Претрениране
GrimReaper
Гръбни преси/хиперекстензии
Чистене на някои проблемни места..
MatoHari
Упражнение за прасец
reazon
Дайте съвет - Маса или релеф ?
За оформяне на рамо
Предложете ми плограма ?!
danito0o
пак гърди :)
Lucifer_
Относно програмата ми
MaRuLaTa
Корем
blink
Моля за съвет за тренировъчна програма
zhivko8
НеЩо доста интересно за коментар
INZAGHI
До отказ или не?
NesTea
Един Въпрос
G/Y/M/
Много серии от лег
BleX