Сплит 'Горна част/Долна част' 3 пъти седмично
Tsvyatkoff
Проста схема в 2 дни
Alexander Krastev
Трениране единствено с лег, клек и тяга - 3 пъти седмично?
Васил Илиев
Влияние върху прасеца на бокс + кардио?
Авата
Тренировъчна програма + хранене + допълващ спорт
Stefan Mihaylov
Десет упражнения в последователен антагонистичен ред
Teodor Naydenov
Съвети за абсолютно начинаещ
Ivan Petrov
Два пъти в седмицата бицепс, удачно ли е?
Hard Rock
Фитнес Подготовка за Тежък Физически Труд
Георгий Бакалов
Сваляне на килограми и стягане в определени места - моля за съвет
Антон Даков
Изтрита.
Георги Ангелoff
Преминаване от кръгове на?
Buggsy Bones
Скромен въпрос относно наблягане на мускулни групи при НВД?!
Людмил Петков
Пукане в рамената след изпълнение на определено упръжнение
Leeroy Jenkins
Въпрос относно тренировките при НВД.
Мъртва тяга - издърпване от пода
Иван Илиев
Упражнения за трицепс и рамо в домашни условия.
Ivan Uzunov
Анти-Бодибилдинг програма !
Franco Columbu
Мнения за полудвиженията.
Атанас Валентинов
Помощ за фитнес в домашни условия ?
Станимир Киров
съвет за сваляне на килограми
Ники Иванов
Изграждане на Фитнес програма
Todor Stanev
Стиски за предмижница
James 25
Изготвяне на програма за начинаещ (3 дена)
571149 :)
мъртва тяга, болки в кръста след определено повторение
Иван Иванов
Силови тренировки при тийнейджъри
Stiliyan Zlatanov
Идеи за кондиционна тренировка
SimplySatisfying
проблем с прасеца
Valleri
Добра ли ми е тренировката ? :)
punkata
Фитнес програма за релеф и чистене на мазнини + добавки за определената цел ?
Мартин Кирилов
Раменни преси, разновидност
Stamen Pavlov
Болки в кръста и гърба при изпълнение на коремни преси
The Rock
Питане за специфични упражнения
sujuka sujuka
Тренировка в домашни условия
Александър Недев
Програма за корем
Здравко Христов
Изграждане и горене
Борис Славов
Тренировка - сложна схема на работа..
Емил Петров
Тренировка на врат / трапец?
Daniell Rmc
Гърди в домашни условия (как да ги тренирам)
StanislavHristov
Тренировка за прасци?
Djem Imam
