Храни със съдържание на желязо

Бадеми
Бадеми
печени, със сол
Козешко
Козешко
месо от коза, готвено, печено
Бадеми
Бадеми
сурови
Пуешки
Пуешки
сърца, сурови
Кренвирши
Кренвирши
свински
Микс от ядки
Микс от ядки
печени, с фъстъци
Боб
Боб
бял, готвен, варен, без сол
Боб
Боб
бял, узрял, готвен, варен, със сол
Сухари
Сухари
Le pain des fleurs хляб
Le pain des fleurs хляб
био, от цветя и елда
Макадамови ядки
Макадамови ядки
сушени
Пуешки
Пуешки
воденички, варени
Сухари
Сухари
ръжени
Яйце
Яйце
пъдпъдъче, цяло, сурово
Яйце
Яйце
гъше, цяло, сурово
Пореч
Пореч
готвен, варен
Макарони
Макарони
пълнозърнести, сурови
Спагети
Спагети
пълнозърнести, сурови
Телешки
Телешки
бял дроб, пържен
Ечемик
Ечемик
белен
Пшеница
Пшеница
твърда, червена
Пшенично брашно
Пшенично брашно
пълнозърнесто
Бишкоти
Бишкоти
бисквити
Спанак
Спанак
сготвен, варен, със сол
Говеждо
Говеждо
филе, стек т-боун, с кокал, нетлъсто, готвено, пържено
Крекери
Крекери
пълноърнести, нискомаслени
Соя
Соя
зелена, сурова
Земел
Земел
пшеничен
Гълъб
Гълъб
месо с кожа, сурово
Семена от лотус
Семена от лотус
сушени
Пшеница
Пшеница
твърда
Rabenhorst сок
Rabenhorst сок
от червено грозде с желязо
Бадемово масло
Бадемово масло
без сол
Бадемово масло
Бадемово масло
със сол
Хляб
Хляб
пшеничен
Доматен продукт
Доматен продукт
консервиран сос, испански
Гъби
Гъби
пачи крак, сурова
Говеждо
Говеждо
хълбок, флейка, крехко, готвено, пържено
Бизон
Бизон
месо, печено
Царевично брашно
Царевично брашно
пълнозърнесто, бяло
Щраус
Щраус
мляно месо, готвено, печено
Питка
Питка
хамбургер, хотдог
Фалафел
Фалафел
домашно приготвен
Плодова пита
Плодова пита
нискомаслена
Говеждо
Говеждо
филе, бон филе (стек), готвено, пържено
Земна ябълка
Земна ябълка
сурова
Еленско
Еленско
сурово месо
Пуешки
Пуешки
дреболии, варени
Кокосови стърготини
Кокосови стърготини
сушени, печени
Телешки
Телешки
бъбреци, сурови
Сорго
Сорго
тропическо житно растение
Свински
Свински
език, суров
Еленско
Еленско
мляно месо, печено
Леща
Леща
готвена, варена, без сол
Леща
Леща
готвена, варена, със сол
Ориз
Ориз
бял, дългозърнест, бланширан, суров
Маслини
Маслини
зрели, консервирани (джъбо - супер огромни)
Кокос
Кокос
сушен, неподсладен
Щраус
Щраус
бон филе, готвено
Тиквени семки
Тиквени семки
печени, без сол
Тиквени семки
Тиквени семки
печени, със сол
Маслини
Маслини
зрели, консервирани (малки - екстра размер)
Пореч
Пореч
суров
Кокосово мляко
Кокосово мляко
консервирано
Макарони
Макарони
сурови
Спагети
Спагети
сурови
Патица
Патица
бяло месо с кожа, обезкостено, готвено, печено
Стафиди
Стафиди
сушени
Аншоа
Аншоа
сурова
Говеждо
Говеждо
филе, рибица (стек), крехко и тлъсто, готвено, пържено
Леща
Леща
кълнове, сурови
Пшеница
Пшеница
мека, червена
Говеждо
Говеждо
плешка, врат, готвено, печено на фурна
Заек
Заек
див, месо, сурово
Пилешко
Пилешко
воденички, варени
Морски охлюв
Морски охлюв
суров
Хляб
Хляб
нискокалоричен, бял
Босилек
Босилек
пресен
Яйце
Яйце
яйчен заместител на прах
Хляб
Хляб
нискокалоричен, овесени трици
Говеждо
Говеждо
обработено, контра филе долна част, готвено
Щраус
Щраус
бон филе, сурово
Палмово дърво
Палмово дърво
сърцевина, консервирана
Щраус
Щраус
бутче, готвено
Орех
Орех
сушен
Хляб
Хляб
овесени трици
Говеждо
Говеждо
филе, рибица (стек), нетлъсто, готвено, пържено
Глухарче
Глухарче
сурово
Леща
Леща
кълнове, готвени, варени
Хляб
Хляб
нискокалоричен, ръжен
Гевреци
Гевреци
овесени трици
Крекери
Крекери
пшенични, пълнозърнести, без сол
Хляб
Хляб
пшенични трици
Хляб
Хляб
питка, пълнозърнеста
Биволско
Биволско
готвено, печено
Палачинки
Палачинки
диетични
Индийско орехче
Индийско орехче
мляно
Телешки
Телешки
бъбреци, готвени, пържени
Кейк
Кейк
шоколадова торта
Хляб
Хляб
бял, без сол
Английски мъфин
Английски мъфин
многозърнест (с мюсли)
Просо
Просо
сурово
top-arrow