Започни сега

Храни със съдържание на витамин e

Юфка

с яйца, готвени, със сол

Мляко

подсладено

Пилешко

бутче без кожа, печено

Ябълков сос

Ябълков сос

пресен, неподсладен

Мешана туршия

Мешана туршия

карфиол, лук, синап

Говеждо

обработено, солено месо, в саламура, месо от гърди, готвено

Боб

зрял фасул, консервиран, с наденица

Агнешко

джолан, печен

Агнешко

филе, готвено, печено на грил

Агнешко

филе, готвено, печено във фурна

Понички

френски бухтички

Сирене

проволоне, нискомаслено

Пуешка

кожа, готвена, печена

Пуешки

черен дроб ,варен

Карамбол

Карамбол

звезден плод, суров

Смокини

сушени, варени

Лимони

сурови, белени

Лимонов сок

Лимонов сок

Лимонов сок

Лимонов сок

готвен или варен

Сок от мандарини

Сок от мандарини

консервиран, подсладен

Зеле

Маруля

червена, сурова

Кокосово мляко

Кокосово мляко

Говеждо

обработено, солено месо, в саламура, месо от гърди, консервирано

Боб

зрял фасул, консервиран

Агнешко

ребра, печени във фурна

Телешко

мляно месо, готвено, печено

Пай

Пай

Сок от портокал и грейпфрут

Сок от портокал и грейпфрут

неподсладен

Зеле

готвено, варено, без сол

Грах

зърна, готвен, варен, без сол

Картофи

картофено пюре, без мляко, с масло

Зеле

кисело, консервирано

Боб

зелен фасул, консервиран, без сол

Говеждо

хълбок, флейка, крехко, готвено, пържено

Говеждо

месо от гърди, нетлъсто, готвено, пържено

Говеждо

филе, рибица (стек), крехко и тлъсто, готвено, пържено

Говеждо

филе, бон филе (стек), готвено, пържено

Лимонада

Лимонада

Агнешко

мляно месо, готвено, печено

Пилешко

пилешки крила, сурови

Пуешки

дреболии, варени

Пуешки

сърца, варени

Кървавица

Кървавица

Наденица

Наденица

пуешка, сурова

Грейпфрут

Грейпфрут

суров, розов и червен и бял

Грейпфрут

Грейпфрут

суров, розов и червен

Грейпфрут

Грейпфрут

суров, бял

Грозде

томпсън без семки, консервирано, в силен сироп

Сок от мандарини

Сок от мандарини

Банани

Свинско

контра филе (котлети), с кокал, нетлъсто месо, сурово

Свински

ребра, готвени, печени

Маруля

издължена тъмнозелена маруля

Грах

зърна, сурови

Кокосов крем

Кокосов крем

консервиран, подсладен

Мида

морска, сурова

Соево мляко

Соево мляко

шоколадово, други вкусове, нискомаслено

Бисквити

Бисквити

обикновени, с обезмаслено мляко

Кус-кус

Пуешко

тъмно месо без кожа, сурово

Пуешко

месо от гърба, без кожа, сурово

Ябълки

сушени, варени, без захар

Сок от лайм

Сок от лайм

готвен или варен, неподсладен

Круши

Сок от сини сливи

Сок от сини сливи

консервиран

Стафиди

златисти без семки

Круши

азиатски, сурови

Круши

консервирани, в сироп, сушени

Свински

врат (стек), пържен

Зеле

червено, готвено, варено, без сол

Китайско зеле (пе-цай)

Китайско зеле (пе-цай)

Чайот

плод, суров

Картофи

пържени картофи, чипс, със сол, замразени

Зеле

червено, сготвено, варено, със сол

Картофено пюре

Картофено пюре

домашно приготвено, с мляко и масло

Говеждо

обработено, пастърма

Говеждо

кайма, 70% месо / 30% сланина, готвена, печена

Говеждо

пирожка, с кайма, 70% месо / 30% сланина, готвена, пържена

Сок от червена боровинка

Сок от червена боровинка

бутилиран

Соево брашно

Соево брашно

обезмаслено

Гевреци

Кейк

бял, торта

Солети

диетични

Царевично брашно

Царевично брашно

обогатено, бяло

Сирене

Пуешки

воденички, варени

Пуешко

тъмно месо с кожа, сурово

Пуешко

мляно месо, печено

Стафиди

Смокини

Свинско

каре (печено ), с кокал, печено във фурна

Свинско

бон филе (котлети), без кокал, сурово

Зеле

червено, сурово

Картофи

картофени топчета, пъфс, замразени, полуфабрикат

Говеждо

пържола от хълбока, флейка, нетлъсто, готвено, печено на грил

Сок от портокал и кайсия

Сок от портокал и кайсия

консервиран

Леща

готвена, варена, без сол

Соево мляко

Соево мляко

натурално, с ванилия

Леща

готвена, варена, със сол

Ориз

бял, дългозърнест, суров