"евридей ексърсайз" или направи си сам...
Pulse
ЗА ГЪРБА
golemiqq
ръце
exxtra
Възстановяване на атрофирал бедрен мускул
zhivko8
Какво е това?
marzipan
Стойка тип "пачи гъз"?
spookyy
талия
Ектоморф
Abaddon
бива ли я тая програма ?
Ефект от нова тренировъчна програма?
vanisher
интензитет на тренировка
flufil
Кажете нещо и за моята програмка
Freddie
Програма-мнения
MeSS
Клякане - липса на въздух
sinner
Cън
NeW
как да скрия ключицата?
RaVeN
как да се оправят тези дупки
celerator
Тая програма зле ли е?
Предмишница
SenTineL
Жена на 50 г.
lina
Кажете как тренирате когато сте на стероиди
waterpolist
По каква програма трябва да тренирам за да кача маса?
HACKO
Периодизиране
DJ MADMAN
Тренировка за какво и дали е добра
bobi
Претренирането
По-малко познати тренировки за корем /поне така си мисля/
Achilles
ПОмогнете ми за програма(тренировка+диета)
nicolata
Плуване и Бодибилдинг
Голем гръден кош
време за сплит
как да започна?
ikss
мускулна треска
Hristo
Ръцете
кажете някаква добра програма
replicon
релеф
Kalbi4
Моля помогнете за програма и диета за сваляне :((
aTrAx
Всеки ден лицеви, лост и успоредка - преумора или недостатъч
Става ли кардиото в период за маса?
Go6ko
Всеки мускул по два пъти
garo_viper
RQ:Балансирана програма?
Lord_PGP