Основни упражнения за сила?
Calion
Двуразова тренировка за изчистване
jokomoro
Дориан Йейтс
krNbarca
Гребане с щанга или хоризонтални набирания?
Пешо
Помощ, Програма за разтягане + една за отскок. Растеж.
Денис Костадинов
Промяна в програмата
Седмична програма за фитнес! Помагайте!
Любослав Овчеполски
Съмнение за претрениране на бицепса
B.Dikov
Помощ за оформяне на тренировъчна програма
Teodor Nenkov
Малко Съвети
dido stan4ev
Фитнес програма за начинаещи?
comitment
Съвети относно тренировъчна програма
Виктор Бечев
Фитнес програма
Радо
Специализация за ръце (поредната). Моля за съвет :)
Иво
Митове в бодибилдинга: пояс се заздравява с клек и тяга
Сгазен Помияр
По коя от двете програми за сила да тръгна следващите 2-3 месеца?
Insane M
Въпрос относно структурата на програмата?
Людмил Георгиев
Нов 4 дневен Сплит за Мускулна Маса
Димитър (Чъкъра)
С какво мога да заменя пек-дек?
Damaged
Тренировъчна програма
Stanislav Petrov
Какво мислите за програмката ?
Roko Slalov
Период на сваляне или на качване на маса?
Стефан Димитров
Тренировка с много повторения
emsi84
Съвет за съставяне на тренировъчен режим
scandalo
Редуване на серии с висок и нисък обем
Emil Filipov
Въпроси за програма и хранене?
Мнение за сегашната ми програма и корекции ?(начинаещ)
Vladimir Nikolaev
Мнение за нов сплит и да спра ли старата програма?
TonsOfDamage
Мнение за тридневен сплит
Ivan Draganov
Програма за БИ - ОФП/Сила/Издръжливост/Експлозивонст
AndyHug
HIIT Кардио
Божидар Атанасов
Кофички/Помпички ?
Mitko Slav4ev Je4ev
Малко помощ
Мъртва тяга и военна преса с щанга вместо лост ?
Фитнес + Insanity
Mitko Petrov
Някави идеи за програма
Александър Тодоров
Препоръка за програма
Иван Стоянов
Програма за СИЛА
Viktorio Mihailov
Кога да тренирам корема?
Georgi Georgiev
Мнения по тренировъчната ми програма - ЦЕЛ МАСА .
mogp
