Лостове
BikerBoy
проблем с гърдите
jultopepi
Рамо
basi_zvqra
вреди ли фитнеса на ръста??
angel_fitnesa
трябва ми мнението ви!?!
shushi20
Тотален сплит?
6th
гръб
wolf_
Прасец и предмишница
PaTriK
Други варианти на сегашната ми програма ?
Barcelona_FC
какво бихте препорьчали
kilima7
Мнение относно програмата ми. . .
DaMp370
Програмата ми-какво мислите?
Ultima Ratio
"Помпене"
realityman
Мъртвата тяга и кръста?
dido__
Въпрос
Fellex`
Тренировка на задните части
meraklia_pz
Корем
Maksim
Малки ръце
Nihilist---
Тренировъчна програма с щанга
rear89
тренировка за наченаещ
Веселин Казаков
тичането сутрин
spllldag
Вариации на лицеви опори и набирания
|Chosen|
За покачване на маса...
djzed
След кардио
koi4o
Извивки с дъмбел встрани (Dumbbell Side Bend)
TheDarkScarY
За гърдите ...
Упражнения за задника,бедрата и прасците ?
FootballPlayer
Изоставаща мускулна група
Veliko
препоръки?
GoPeee
трапец
markov
наченаещ
Относно ширината на хвата при кофичките
marzipan
програма за начинаещ във вкъщи
hakama
дайте идеа за корема
Ra1n
Клекове,Мъртва Тяга и тн
Разширяване в гърба
HoBaKa
крака
botsito
моята програма
dj-coco
Този сплит става ли за ММ
Predatorzzz