Как се прави "повдигане на краката от лег"?
fiestahami
Упражнения с дъмбели за вкъщи.
Nick_bg
дайте нещо подходящо....
johnson
"разделено" рамо
Lucifer_
обяснете защото сьм зле с термините...
StronG™
супер серии
JiVk0
Качих килограми,но незнам какви
Dips
Дайте информация за гърдите.
kickboxer4o
хелп
danito
моята програма-мнения
Static
ПРЕТРЕНИРАМ ЛИ
jultopepi
мазна работа
space_monkey
упражнения за гръб
spllldag
Kъде да вместя рамото ?
emzo
ПРОГРАМА ЗА КОРЕМ?
TMD
Дайте програма за дома
ivan_ned
Трапец ??
SeLeCt
Четири дневен сплит, четири месеца стаж
Madcap
Помогнете с програма
Kambata
Мускулна треска след тренировка - добре или зле ?
Mortos
Програма за рамо(за напреднали )
tigra
Трапец
PaTriK
Коя е по-добрата програма според вас?
nandp
Програма - въпрос
shtanga
Проблем с коремни мускули и застой в килограмите
svetkos
Така дали ще е добре
Кой е е по-успешния вариант за трен ?
realityman
време за аеробика
Hristo
Да си купя ли лежанка, има ли смисъл???
depth
3х4 или 4х3 ?
Ради Хаджирадев
Трябва ми гръб.........лека програмка като за нов(1 седмица)
RoniKolman
Какво мислите за тази програма
Лицеви опории-проблем!
dasdas
суперсерии
Въпрос
Dah4y
MM
jalokin
Рамо-упражнения ?
Barcelona_FC
една примерна програма за ръце
berreta
Трудни ръце
Epoc
Стиив Риивс тяга
Kir6a