Храни със съдържание на желязо

Пилешко
Пилешко
пилешки крила, печени
Лотус корен
Лотус корен
суров
Костур
Костур
готвен, печен
Кейк
Кейк
бял, торта
Паста
Паста
домашно приготвена, с яйца, готвена
Фазан
Фазан
месо с кожа, сурово
Фазан
Фазан
месо без кожа, сурово
Боквурст
Боквурст
свинско и телешко месо
Кренвирши
Кренвирши
свинско и говеждо месо
Банани
Банани
сушени
Свинска
Свинска
рибица, крехко месо, печено във фурна
Гъби
Гъби
еноки, сурови
Михалца
Михалца
готвена, печена
Телешко
Телешко
месо, готвено
Пилешко
Пилешко
бяло месо с кожа, печено
Пилешко
Пилешко
бяло месо без кожа, пържено
Пилешко
Пилешко
пилешки крила, пържени
Групер
Групер
вид морски костур, готвен, печен
Пилешко
Пилешко
пилешка кожа, задушена
Свинско
Свинско
филе, нетлъсто, пържено
Червен боб (адзуки)
Червен боб (адзуки)
зрял, консервиран, подсладен
Паста
Паста
домашно приготвена, без яйца, готвена
Пилешко
Пилешко
пилешки крила, задушени
Свински
Свински
врат (стек), суров
Цитрусов сок
Цитрусов сок
консервиран
Глиган
Глиган
готвен, печен
Пай
Пай
с ябълки
Свински
Свински
ребра, готвени, печени
Акула
Акула
готвена, пържена
Праз-лук
Праз-лук
готвен, варен, без сол
Праз-лук
Праз-лук
готвен, варен, със сол
Херинга
Херинга
сурова
Телешко
Телешко
филе, пържено
Кейк
Кейк
торта с череши
Кроасани
Кроасани
с ябълки
Масло
Масло
лайт, със сол
Масло
Масло
лайт, без сол
Пилешко
Пилешко
бутче с кожа, печено
Пилешко
Пилешко
петел, месо с кожа, сурово
Пуешко
Пуешко
месо с кожа, готвено, печено
Пуешко
Пуешко
мляно месо, сурово
Пилешко
Пилешко
бутче, на скара
Свинско
Свинско
филе, нетлъсто, печено във фурна
Грах и моркови
Грах и моркови
замразени, сурови
Юфка
Юфка
с яйца и спанак, готвени
Пилешко
Пилешко
пилешка кожа, сурова
Пилешко
Пилешко
бутче без кожа, печено
Картофи
Картофи
печени, цели, небелени, без сол
Говеждо
Говеждо
сланина, готвена
Кус-кус
Кус-кус
суров
Пилешко
Пилешко
бутче с кожа, на скара
Картофи
Картофи
червеникавокафяви, небелени, печени
Пилешко
Пилешко
бяло месо без кожа, печено
Тиквен пай
Тиквен пай
Макарони
Макарони
пълнозърнести, готвени
Спагети
Спагети
пълнозърнести, готвени
Свинска
Свинска
плешка, сурова
Свинско
Свинско
консервирано
Свинскa
Свинскa
кайма, 96% месо / 4% сланина, готвена
Пилешко
Пилешко
месо от гърба, сурово
Пуешко
Пуешко
тъмно месо без кожа, сурово
Пуешко
Пуешко
месо от гърба, без кожа, сурово
Сливи
Сливи
сушени сини сливи, варени, с добавена захар
Китайско зеле (пак-чой)
Китайско зеле (пак-чой)
готвено, варено
Боб
Боб
фасул, жълт, суров
Жълъди
Жълъди
сушени
Пай
Пай
с банани
Спагети
Спагети
със спанак, готвени
Пилешко
Пилешко
тъмно месо без кожа, сурово
Пуешко
Пуешко
месо без кожа, готвено, печено
Братвурстчета
Братвурстчета
свинско, говеждо
Боб
Боб
зелен фасул, суров
Чушки
Чушки
люти чили, червени, сурови
Уасаби
Уасаби
корен, суров
Сьомга
Сьомга
атлантическа, готвена, печена
Телешко
Телешко
плешка, крехко месо, печено
Наденица
Наденица
свинска, сурова
Кренвирши
Кренвирши
мини
Фурми
Фурми
Круши
Круши
сушени, варени, без захар
Свински
Свински
черва, сурови
Боб
Боб
зелен фасул, консервиран
Грах
Грах
консервирана
Кефал
Кефал
суров
Риба тон
Риба тон
сурова
Свински
Свински
бут, готвен, печен
Свинско
Свинско
каре (котлети), с кокал, печено на грил
Свинско
Свинско
шкембе, сурово
Кестени
Кестени
сурови, небелени
Сепия
Сепия
готвена, пържена
Фъстъци
Фъстъци
готвени, варени, без сол
Пуешко
Пуешко
тъмно месо с кожа, сурово
Наденица
Наденица
пушена, свинска, говежда
Братвурстчета
Братвурстчета
говеждо и свинско, пушени
Френско грозде
Френско грозде
червено и бяло, сурово
Физалис
Физалис
сурово
Салата с риба тон
Салата с риба тон
Телешко
Телешко
врат, крехко месо, печено
Compass русенско варено
Compass русенско варено
стерилизирано месо
Compass свинско
Compass свинско
в собствен сос, стерилизирано месо
Compass телешко
Compass телешко
в собствен сос, стерилизирано месо
Compass пилешко
Compass пилешко
в собствен сос, стерилизирано месо
top-arrow