Храни със съдържание на желязо

Пилешко
Пилешко
бутче с кожа, пържено
Пуешко
Пуешко
тъмно месо без кожа, готвено, печено
Пуешко
Пуешко
месо от гърба, без кожа, готвено, печено
Наденица
Наденица
говежда
Свинска
Свинска
рибица, крехко месо, печено на грил
Гъби
Гъби
консервирани
Сом
Сом
готвен, паниран и пържен
Херинга
Херинга
готвена, печена
Кефал
Кефал
готвен, печен
Омар
Омар
трънлив, готвен, влажно печен (задушен)
Телешко
Телешко
ребра, пържени
Пилешко
Пилешко
бутче без кожа, пържено
Пилешко
Пилешко
бутче без кожа, задушено
Моетадела
Моетадела
свинска, говежда
Шунка
Шунка
пилешка
Ябълки
Ябълки
сушени
Свински
Свински
врат (стек), печен
Брюкселско зеле
Брюкселско зеле
сурово
Мешана туршия
Мешана туршия
карфиол, лук, синап
Пилешко
Пилешко
месо от гърба, печено
Свинска
Свинска
рибица, крехко месо, пържено
Тиква
Тиква
консервирана
Риба тон
Риба тон
консервирана в олио, със сол
Риба тон
Риба тон
консервирана в олио, без сол
Пилешко
Пилешко
месо с кожа, пържено
Картофено брашно
Картофено брашно
Вишни
Вишни
червени, консервирани, във вода
Телешко
Телешко
мляно месо, сурово
Пилешко
Пилешко
тъмно месо с кожа, печено
Пилешко
Пилешко
тъмно месо без кожа, задушено
Салам
Салам
говежди
Пилешко
Пилешко
месо без кожа, пържено
Пилешко
Пилешко
бутче с кожа, задушено
Пуешко роле
Пуешко роле
бяло и тъмно месо
Пилешко
Пилешко
тъмно месо без кожа, печено
Сладък картоф
Сладък картоф
пюре, консервирано
Чушки
Чушки
чили, зелени, консервирани
Ечемик
Ечемик
смлян на дребно, готвен
Вишни
Вишни
червени, консервирани, в слаб сироп
Свинска
Свинска
плешка, печена
Телешко
Телешко
месо от бут, пържено
Юфка
Юфка
сомен, японски спагети, сурови
Пилешко
Пилешко
тъмно месо с кожа, задушено
Кариса
Кариса
слива, сурова
Праскови
Праскови
сушени, варени, без захар
Соя
Соя
кълнове, сготвени, варени, задушени
Риба тон
Риба тон
готвена, печена
Пилешко
Пилешко
консервирано месо, без бульон
Наденица
Наденица
свинска и пуешка, готвена
Вишни
Вишни
червени, консервирани, в силен сироп
Кресон
Кресон
градински, пресен
Тофу
Тофу
на скара
Мъфин
Мъфин
с боровинки
Свинско
Свинско
мляно месо, готвено
Грах
Грах
готвена, варена, без сол
Макарони
Макарони
готвени
Спагети
Спагети
готвени,без сол
Спагети
Спагети
готвени, със сол
Пилешко
Пилешко
месо от гърба, задушено
Пилешко
Пилешко
месо с кожа, печено
Пуешко
Пуешко
крилца, с кожа, сурови
Картофи
Картофи
консервирани
Скарида
Скарида
готвена, панирана и пържена
Телешко
Телешко
врат, крехко месо, сурово
Пшенично брашно
Пшенично брашно
бяло, необогатено
Салам
Салам
пуешки, готвен
Лукчени кръгчета
Лукчени кръгчета
за панирани, замразени, приготвени, пържени
Маруля
Маруля
вид маруля (салатка) с кръгли и много крехки, светло зелени листа, сурова
Шаран
Шаран
суров
Карагьоз
Карагьоз
готвен, печен
Говеждо
Говеждо
обработено,контра филе долна част, сурово
Нахут
Нахут
готвен
Телешко
Телешко
контра филе, пържено
Тортила
Тортила
царевични питки
Домашни птици
Домашни птици
обезкостено месо, от кокошка, сурово
Кренвирши
Кренвирши
говежди
Херинга
Херинга
маринована
Омар
Омар
трънлив, суров
Пилешко
Пилешко
месо без кожа, печено
Пилешко
Пилешко
бяло месо с кожа, пържено
Леберкез
Леберкез
свинско и говеждо месо
Картофи
Картофи
картофено пюре на прах, без мляко
Наденица
Наденица
свинска, готвена
Праскови
Праскови
сушени, варени, със захар
Брюкселско зеле
Брюкселско зеле
готвено, варено, без сол
Маруля
Маруля
червена, сурова
Грах
Грах
зърна, сушени
Боровинки
Боровинки
готвени, варени
Лук шалот
Лук шалот
дребен лук, суров
Брюкселско зеле
Брюкселско зеле
готвено, варено, със сол
Ориз
Ориз
бял, дългозърнест, готвен
Яйце
Яйце
цяло, твърдо сварено
Спаначено суфле
Спаначено суфле
Какао
Какао
на прах
Боб
Боб
зрял фасул, консервиран
Сок от сини сливи
Сок от сини сливи
консервиран
Грах
Грах
зърна, консервирани
Пилешко
Пилешко
месо без кожа, задушено
Кренвирши
Кренвирши
пилешки
Наденица
Наденица
пуешка, сурова
Боб
Боб
зрял, консервиран
Пилешко
Пилешко
месо с кожа, задушено
top-arrow