Храни със съдържание на магнезий

Юфка
Юфка
с яйца, сурова
Бамя
Бамя
сурова
Пореч
Пореч
готвен, варен
Грах
Грах
кълнове, сурови
Спанак
Спанак
консервиран
Ядки от лотус
Ядки от лотус
сурови
Морски охлюв
Морски охлюв
готвен, пържен
Копър
Копър
пресен
Амарант, щир
Амарант, щир
пресен
Амарант, щир
Амарант, щир
готвен, варен
Хляб
Хляб
нискокалоричен, овесени трици
Сладки
Сладки
с шоколад
Сирене
Сирене
козе, твърдо
Кестени
Кестени
варени и задушени
Стрида
Стрида
консервирана
Риба топче
Риба топче
готвена, печена
Хляб
Хляб
ръжен хляб
Земел
Земел
ръжен
Съкотаж
Съкотаж
ядене от (зелен) боб и зелена царевица, готвен, варен
Червен боб
Червен боб
кълнове, сурови
Ядки от гинко
Ядки от гинко
сушени
Морски костур
Морски костур
готвен
Вафла
Вафла
шоколадова
Макарони
Макарони
сурови
Спагети
Спагети
сурови
Пореч
Пореч
суров
Кактус
Кактус
суров
Червен боб (адзуки)
Червен боб (адзуки)
зрял, готвен, варен, без сол
Тофу
Тофу
осолено и ферментирало (фую)
Червен боб (адзуки)
Червен боб (адзуки)
готвен, варен, със сол
Хляб
Хляб
булгур
Юфка
Юфка
китайска, пържена
Хибискус
Хибискус
суров
Калкан
Калкан
суров
Омар
Омар
трънлив, готвен, влажно печен (задушен)
Боб
Боб
бял, зрял, консервиран
Елда
Елда
натрошени семена, печени, готвени
Магданоз
Магданоз
суров
Кокосови стърготини
Кокосови стърготини
сушени, подсладени
Риба тон
Риба тон
сурова
Боб
Боб
зрял, готвен, варен, със сол
Акула
Акула
сурова
Рак
Рак
кралски рак, суров
Грах
Грах
сурова
Спелта
Спелта
готвена
Горчица
Горчица
жълта
Съкотаж
Съкотаж
ядене от (зелен) боб и зелена царевица, сурово
Сладък картоф
Сладък картоф
готвен, варен, задушен, със сол
Морски охлюв
Морски охлюв
суров
Нахут
Нахут
готвен, варен, без сол
Фъстъчено брашно
Фъстъчено брашно
нискомаслено
Мисо
Мисо
Камут
Камут
готвен
Рукола
Рукола
сурова
Кактус
Кактус
готвен, без сол
Есетра
Есетра
пушена
Леща
Леща
сурова
Телешко
Телешко
филе, сурово
Бисквити
Бисквити
сандвич, с шоколадов
Палачинки
Палачинки
диетични
Крекери
Крекери
пшенични, нискомаслени
Грис
Грис
Лонган
Лонган
сушен
Кокосово мляко
Кокосово мляко
консервирано
Херинга
Херинга
пушена
Макарони
Макарони
зеленчукови, сурови
Банани
Банани
жълти, пържени
Хрян
Хрян
суров
Есетра
Есетра
готвена, печенa
Рак
Рак
тихоокеански рак, суров
Хляб
Хляб
пшеничен
Сирене
Сирене
пармезан
Репички
Репички
кълнове, сурови
Сладки
Сладки
с фъстъци
Питка
Питка
хамбургер, хотдог, многозърнести
Плодова пита
Плодова пита
нискомаслена
Кус-кус
Кус-кус
суров
Просо
Просо
готвено
Ориз
Ориз
кафяв, среднодълги зърна, готвен
Фурми
Фурми
Артишок
Артишок
готвен, варен, без сол
Джинджифил корен
Джинджифил корен
суров
Бамя
Бамя
замразена, сурова
Картофи
Картофи
печени, небелени, със сол
Акула
Акула
готвена, пържена
Сурими
Сурими
Боб
Боб
зрял фасул, домашно приготвен
Бакла
Бакла
узрели семена, готвени, варени, без сол
Бакла
Бакла
узряла, готвена, варена, със сол
Хляб
Хляб
нискокалоричен, пшеничен
Галета
Галета
Ориз
Ориз
кафяв, дългозърнест, готвен
Хоуп ориз
Хоуп ориз
кафяв, естествен
Хоуп ориз
Хоуп ориз
кафяв
Ему
Ему
филе, сурово
Литчи
Литчи
сушено
Праскови
Праскови
сушени, несготвени
Артишок
Артишок
суров
Див лук
Див лук
суров
Доматен продукт
Доматен продукт
доматена паста, консервирана, без добавена сол
Хрян
Хрян
готвен, варен
Артишок
Артишок
готвен, варен, със сол
top-arrow