Нужда от съвет
Rosen Banzarov
Алтернатива на горна лежанка и раменни преси
Todor Stamatov
Може ли малко съвети отностно тренировката ми.
Ivan Chamov
Съвет за фитнес програмата.
Dimitar Lazarov
Гърди - трапец - Трицепс
Blue
Тактики при клек
GloCK
Защо не хващам мускулна треска от пълен клек?
HFT протокол за хипертрофия на мускулна група чрез ежедневно изпълнение на конкретно движение. Опит?
Вероника Налбатска
Достатъчно упражнения ли правя?
DEADLIFT
Завръщане след 5 години стаж
Петър Петров
Набирания и кофички с тежест в програма
Georgi Ivanov
Тренировки за лопатки и гръбначно изкривяване
Христо Коев
Тренировъчна програма
Стоян Боев
Въпрос за тренировки.
Valentin Djarov
Упражнения с дъмбели вкъщи
Стефан Илчев
Малък трицепс и рамене
Stoqn Ivanov
Съвети относно подходящ спорт и хранене за покачване на тегло от начинаещ
No Way
Как се установява с кой тип структура съм?
Meat Popsicle
Съвети за тренировка
Deqn Milenov
Как да тренирам
Nikolai Cekov
Отслабвам без ясна причина
Ilian Icov
Пак тези коси коремни мускули
abcd
Тегло на лоста при смит машината
Zenith
Тренировка на бедро с изолирано коляно ?
Ники Съръстов
Тренировка с продължителност 2 часа, грешно ли е?
Претренирвам ли си бицепса и трицепса
Силви Георгиев
Кой от трите варианта за трениране да избера
Greg Greg
Няколко въпроса за стречинга
Focus
Фартлек?
Petar Petrov
Изоставане на гърба..
Petur Stefanov
Ребрата вече се виждат, но шкембака остана :D
Xender
Базовите упражнения за всеки начинаещ
Клек и градуси
Проблем със голям трапец
Вариант за изключване на прасец-а от фитнес програма
Скачане на въже и пътека (вечер)
Сплит или базови упражнения е по добре според вас.
Nikolai Aleksiev
Мнение/съвет/препоръка за тренировка.
Людмил Здравков
Предно и задно салто.
vilislav angelov
Изолиращи упражнения като допълнение към клека
pefo pefo
