Упражнения само за маса
EAD
Забравих да попитам
elita
Трицепс
Sparkito
Релеф на външната част на бицепса ?
plamenko
Рамото ми куца
kakvo_stana...
набиранки
wtf
Маса или релеф
kokoroko
Искам да попитам за вашето мнение...
NesTea
СИЛОВА ТРЕНИРОВКА
WillF1
Коремни превъртания
bluntt
Дали е удачно за сваляне
SMURFcho
Моля за коментар
masive
Мазнини от корема как се махат?
Footman
за вътрешна част на гърди?
haykd
Какво мислите?
ne`mi`puka
Как да изгоря коремните мазнини.
ThePursuit
силова + културистична тренировка
freakster
вакуумки - техника, приложение,...?
marzipan
Как да наблегна на дългите мускули на гърба?!
airzone
Широк гръб и рамене
sigmA
Смяна на тренировката
Упражнения за улей
tory_
Релеф на долната част на гърдите.
murdera
Програма за 12/13-годишно момче
minuteman
За навличане с парцали и найлони по време на кардио?
bodan
Набирания
user
помощ
Sk1LLz
По-малко повторения с повече килограми?
tra^la^la
Програма за маса!
Oblivion_
Лятна тренировка!?!
bareze
Тренировъчна програма
Shiva4a
Горни гърди
jmei
Малко помощ
wittmann
Лятна тренировка!!!?1!!
Как е програмата???
roshko
за "кривия" и правия" : - )
largozol
Помощ
JUMBO
какво ше стане ако...
Strongman84
твърдост,как?
в домашни условия с лежанка и гири да тренирам вътрешна
celerator