Нова програма след 5X5?
ANTIKILLER
Нова програма
Tihomir Donchev
Мнение за програмата
Васил Димитров
Програма подходяща за две последователни дни?
Bok Rael
Мнения за програма
Димитър Георгиев
Предложение за тренировъчна програма
Упражнения в домашни условия без уреди.
Neti Puka
Избор на нова програма за тренировки
John Doe
Правилно ли е да правя упражнения само за една мускулна група, която искам да развия в залата?
Just Me
Програма за трениране с ограничени уреди.
sat
Препоръки за начален период
Ivan H
Да продължавам ли или да започвам нова програма
Derby 00
Моля за мнение!
Петър Петров
Сравнение между тяга с прави крака (Straight Leg Deadlift) и румънска тяга (Romanian Deadlift)
Вероника Налбатска
Как е програмата?
Тихомир Дончев
Суперсерии - гръб
Никола Кючеков
Корем - колко пъти да го тренирам? Добра тренировъчна програма?
Stilyan Ignatov
Упражнения за гръб в домашни условия ?
Иван Виденлиев
Помощ за създаване на програма
Иван Богоров
Едни и същи упражнения всеки път
Кирил Миленов
Тренировките като предизвикателства
Ivo Markov
Въпрос за една програма
Yordan Yordanov
Програма в домашни условия за начинаещи.
Венцислав Бориславов
Тренировка за гърди (маса), въпроси
Робърт Новаков
Помощ, Нужда от съвет за персонална програма.
Тодор Апостолов
Идея за фитнес програма
Boyko Mladenov
Карането на колело ще ми помогне ли да сваля мазнината от дупето и бедрата?
Неден Иванов
Упражнения за задно рамо
Димитър Димов
Предложение за тренировъчна програма + хранителен режим.
Здравко Желязков
Мнение за тренировъчна програма + 2 дена гърди
Garjoo Garjev
Упражнения, подходящи за хора с дискова херния
Агаменнон
Мнения за тренировъчна програма във Домашни Условия
Илия Шиков
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения
Юлиян Тодоров
Тренировъчна програма за покачване на чиста мускулна маса + хранителен режим !
Музи Сали
Горна/долна част и хипертрофия
Виктор
Мнение за тренировъчна програма
Мнения за тренировъчен сплит
Ivaylo Kolev
Удачен ли е този вариант?
Buggsy Bones
Подобряване техниката при клека
Рижко
Мнение за рeжима ми за покачване на мускулна маса-Мезоморфен ендоморф
Гено Митев
