в дните за почиивка...
ronykuttlera
Хранителен режим
blink
Белтъчно преобладаващи храни в ВВД
Dips
протеини и въгл. - отделно да се ядат или не за кач. на ММ?
Liofle
17г 180 67
двуседмичен план за мускулна маса
valentinik46
Твърдо решен
как е този режим
vladik
173 / 55 / 16г
mnh
ВВД ли в период за покачване на мускулна маса
Добре ли е да се храня постоянно
shtanga
Какво повече да ям???!!!!
Mechouuu
Въпроси относно Хран. режим
elemeNt
Закуска
jalokin
Леща
DarkWolf
172cm 58kg малко помощ
Blue-Angel
178см,65кг покачване на маса
G/Y/M/
Моля за съвет !
Beni
Всичко спада,губя килограми :(
Desperadosa
Ако някой може да помогне ... 10х
bboy-swipes
179см 70кг 19г
Ronaldinho
Помощ
kovachev
Практичен съвет ?
fiestahami
Малко помощ. Спешно качване на килограми!
RazorBS
40 % мазнини в период за маса
zweio
Качване на маса при хора с бърз метаболизъм...
the_eraser
Ядене преди лягане !
Barcelona_FC
Къде греша..?
Flipside
малко въпросче
Polik
Много спешно покачване на мускулна маса за 2 седмици ..
vesonet
Става ли :(
soxy
Хранителен режим за маса
electryc
ОПасНоЛИ е !!!
JiVk0
Общи въпроси
TheMunkey
Помощ за тегло
Duke
Не мога да получа необходимите килограми...
Patzo
Първи хранителен режим! Редица въпроси!
Riddle
Програма ?
това добре ли е за след тренировка?
thegame
Променен Хр. Режим
rage_go
