Псевдо-набирания... или нещо такова
Sane
Какво мислите за ...
FoS7eR
кардиото
cranberrry
Програма за Гърди,трицепс,гръб и бицепс
Kambata
Как да кача сила без да кача маса
ZzZaPyr
помощ
StanLey
HIIT кардио
emzo
тичане
cbr
бягане
space_monkey
претрениране
Bai-Vul4o
раменни преси начин на изпълнение
LuckyTeam
Мъртва тяга
Как да си стегна корема?
latro
Кардиото по време на ВВД и НВД както и последно ядене???
miuen4o
Маса на гърдите от обратен лег ?
DjoNi
Двуглавия
Predatorzzz
Въпрос за програмите и тренировките
Schwarzeneger
Кардио сутрин
SpUd3r
релеф на гърди
GoPeee
Проблем
crisR
проблем
Плуване+Фитнес=Претрениране?
DDR2
Кажете проблем ли е !!!!
Alonzo
Имам нужда от малко помощ
buhil4u
Сила при удари с ръце
NIBIRU
Разтоварващи серии и супер серии
OVERMIND
как да кача бързо мускулна маса?
KickBoxEr``
Големи грешки
spllldag
Методика на съставяне на програма за сила?
zoben_pitbul
Как ви се струват тия упр. за трицепс?
SoDoM
Фитнес + боксов чувал + ходене --> комбинация
Leito
В колко да тренирам?
mandjo
Тази програмка ?
DJПетко
Малко помощ за една програма
SMURFcho
Моята програма
Bugaboo
Програма за лежанка
LuDD
чистене на корем
Rumaneca
Задъхването по време на кардио
Направете ми програма! :Р
HeyMopuM
Корем - сложен въпрос