Програма за 13 годишен помощ
Denis007
Скрипец или набирания ?
Zealot
Програма клек лег тяга
Chavgata
Маса
The Prowler
Павел Цацулин
kazz
Лицеви опори с диск на гърба?
малко помощ
BIGDADY
Програма за релеф
Barry
въпрос за краката
d0nd1
Разлика в Гърдите ?!
bobisz
Нови Работи?
gmilev
Двуомя се!
DunevmotorSport
Краката и какво натоварване трябва да понасят те
morphey
Какво мислите за подобна програма
trii
Не повече от 45 минути ?
rage_go
Искам съвет за ръцете
psixar
Кофички - гърди - как ?
Barcelona_FC
Кратък въпрос за корема
Ronaldinho
Ето класация на най-добрите упражнения според EMG анализ
SGK
Тренировъчна програма за средно напреднал за маса
schwarzenegger
индекс телесна маса
PaTriK
Помощ за програма
mitkohome
Да сменям ли програмата?
NTT
Смяна на програма
Тренировка с пудовки
Борислав
Ще може ли малко съвети?
redpicasso
Хиперекстензии?
SteeL
РЪЦЕ
mr.olimpia`
кога да тичам ?
Sponge
Упражнения КАТО лежанка Вкъщи
Giovane
Кардио-Почивни дни?
BuLlsEye
С кое е по-добре да се започва тренировката за гърди ?
Mortos
Моя Сплит ?!
fashtali
Корем - вкъщи
Chef0
Моля за съвет...
master_of_dead
Гръб
Polik
Кардио
caterpillar
Дайте съвет за програма...
pbt
Промяна на Метаболизма?
Задно рамо
SMURFcho