Гребане с щанга
Sparrow-Hawk
Бицепс - мускулна треска
Madcap
Крака
Kambero
Гребане с дъмбел
Dumas
Може ли фитнеса да доведе до забавяне или спиране на растежа
Insatiable
Как да стана по-висок?
murtinci
Маса
dido__
една изпипана програма от напреднали хора
eAGLeT_НадъХАНия
нова програма за маса
vankata
16 години много бърз метаболизъм
vodka_750ml
Повторения?
KoKo_8910
Тренировката за гръб, която каза Недик
Sido
Претрениране
dae
Промяна в тренировката - как е ?!
Barcelona_FC
Според вас вярно ли е това ??
SeLeCt
Борба за отслабване :)
Andriqn
Лицеви
BB_SenTineL
Съвети за начинаещ, какво, колко, как ...
tuninghuman
Нов трен ГРЪБ
Двоен удар за гърди ? Как ви се струва ?
diecast
НЕ мога да помпя ДОЛНАТА ЧАСТ на гърдите!?!?!
DjoNi
Таблица
cRuSh
Програмка за маса
^Vlastelina^
Мненията ви за моята програма
rumbaeca
издуване на ръцете
donPECI
Въпрос
Трицепс - помогнете
Ivvchy
Разумно ли е да се прави релеф по този начин ?
Антагонисти
Помощ относно програма за маса
Дайте една добра програма за релеф.
MITKO_180
помощ, защтото съм до никадиеееееееее :O
onboard
Не мога да правя лицеви опори.
Toshko Todorov
Как да тренирам за сила и издръжливост?
SunRise
сваляне...
kakvo_stana...
ЕТО МАЛКО ПРОГРАМКИ - БЕЗ ТРЕНИРОВКА НА КРАКА
cleaner
Какво мислите за тази програма(сичко в един ден) ???
Kang
Програма за начинаещи
Chavgata
Тренировка гърди
Тягата с колан или без
red