Тренировки и упражнения

Моля за съвет, не знам какво да правя...

Кристиан Петков

Тренировки за корем

Yavor Alipiev

Изтрито

Георги Ангелoff

Как ми порастнаха краката и развих тялото си, споделям приятелски.

Josepe Castello

В коя категория попадам

Марио Димитров

Гребане с щанга техника.

James 25

Съвет за тренировъчната ми програма

Walter W.

Тренировъчна програма

Даниел Цанов

Мускулна маса, растеж, хранене..

Needmore Power

Клек и тяга в един ден

Tumbac

Как да си оформя бицепсите?

Валентин Ангелов

Обръщане от вис до гърди

Христомир Ивайлов

Тежести и тренировъчна програма

no name

Как да акцентирам на трапеца с тягата

Христомир Ивайлов

Проблем в левия лакът(ръка)

SEA

Серии и тренировъчна програма. Помощ.

Георги Недев

Какво да правя?

Ники Христов

Система - два пъти фитнес (цяло тяло) 1 път кардио - мнения

Героги Рафайлов

Развитие на (експлозивна сила - лежанка )

[Shadow]

Един вариант за нова програма

Nekav si Tam

Програма за подобряване на скоростта при тичането

Иван Иванов

мускулна маса с малки килограми

life_off

Видове упражнения за бицепс

Емилиян Йорданов

Мнение за програмата ми за цяло тяло?

Steeve

Крака два пъти седмично?

Marmot

Моята система проста и ефективна

thezeus

full body

Петър Иванов

Перфектната тренировка за корем?

Aleks Marinow

Български метод за тренировка

Росен Петров

Съвет за моята система и проблем с хляба

Stanislav Andreev

Фитнес на 24!

Ивайло Иванов

Изготвяне на програма за Ектоморф

Виктор .

Голям ханш и бедра

АСт

Комбинирано упражнение за крака (което ме докара до размер)

thezeus

Кои групи е най- хубаво да се комбинират ?

Georgi Radev

Тренировка след 4 месеца пауза

Mitko_N

Въпроси отностно изпълнение от тилен лег

Александър Каракашев

Тренировка само 2 пъти седмично

Ady

Програма за Ръце

Петър Панчев

Как да стана по-бърз?

Ivan Petrov