Тренировъчна програма + Хранителен режим (МНЕНИЕ)
Saww
Повдигане от лег с раменен хват
And Win
По 1 мускулна група на ден?
U Mirin Brah ?
Традиционен сплит или базови
NewBorn
Мъж със женски гърди, упражнения
Бицепс - 10χ10 ?
nqmam psevdonim 12
Тренировъчна програма.
Филип Стоянов
Мнения относно програмата ми
Филипината
Програма от базови упражнения
Божидар
Добра идея ли е редуването на тежко-леко през седмица за качване на мускулна маса?
DOC21
Домашни упражнения за гърди
Сашо Иванов
Енергоразход
basttardo
Тренировъчна програма за начинаещи след първия/втория месец от началото на тренировките ?
Светозар Матанов
Сваляне на килограми и стягане на коремната преса
Асен Иванов
Може ли някой да ми даде примерна 3 дневна тренировъчна програма?
Кирил Георгиев
Колко серии за бицепс
А. Гатев
Съвет за тренировки,хранене и добавки
Velin Petrov
Прасците не прогресират
Мирослав Каменов
Без натоварване в мускулите
Zoraxter
Модификация - ЕДТ системата на Чарлз Стейли
Mario Diankov
Въпрос относно бягането
qqweq
Изоставащ гръб
Тодор Терзиев
Чистене след качване на килограми
Toni Storaro
Борба и малко фитнес, програма, препоръка
Тренировка на гладно
Miss Fight
Имам нужда от съвет
Балансирана тренировка за крака
Петър Иванов
Съвет за тренировъчна програма + хранителен режим
Martin Cvetkov
Помощ при изграждане на тренировачен режим с цел намаляне на тегло и тонизиране. М/177См/90Кг
TheNewBeginning
Хранителен режим и тренировки на 14!
Мартин Каменов
Искам да ходя на фитнес , но ме е срам!
Съвети какво да правя?
Koceto D
Покачване на мускулна маса + Суплементи.
Музи Сали
Програма с дъмбели в домашна обстановка
Sancho Pansa
Хранителен режим
Stanislav Stoqnov
Повдигане на щанга от лег - трицепс (тесен хват)
thezeus
Качване на Мускулна Маса ; Креатини/ BCAA ; Напълняване в зоната на корема
Johny Giga
Помощ за моя програма
Nokia 3310
Нова програма след 5X5?
ANTIKILLER
По-добро напомпване на бедрата
