Качване на мускулна маса и коригиране на програмата
Me Monkey
Болка в бедрата след напади със дъбмели
Saww
Абсолютно начинаещ в фитнес сферата - нужда от насоки за покачване на мускулна маса и издръжливост.
1948Sofia
Посъветвайте ме за избор на програма
Richard Wilkerson
Масивно рамо или по-скоро странично рамо
Zyzz Brah
Идеи за упражнения при ограничен брой уреди и мнение за тренировъчна програма като цяло
retro
Системи от миналото: Тримесечен курс на Joe Weider за начинаещи
Юлиян Тодоров
Коремни мускули
hjjk hjkl
Програма за ММ (натурално)
Серии VS Суперсерии (с повече от 2 упражнения)
Владимир Стоянов
Упражнения с пружини
freakster
Тренировъчна програма без фиксирани дни
Абазаба
Проблем с програмата - тази добре ли е?
Petar Petrov
Извивки встрани с дъмбели
Ivan Avramov
Загуба на сила при набиранията?
Christian Dimitrov
От 3 към 4 дневен тренировъчен сплит
Мартин Въндев
Упражнение за трицепс (маса)
thezeus
Как да науча Straddle Planche?
StreetWorkoutPower
Тренировки през лятото
Йордан Николов
Добре ли е или ще трябва да променя ?
Симон Петров
Забраниха ми кардио. Как да изчистя
Ivan Ivanov
Мнение за тренировъчна прогама на тийнейджър
Симеон С.
Съчетаване на тренировките?
Веселин Иванов
Помощ за гръб :(
Нова програма -Горна,Бутащи,дърпащи и крака - Изтрийте старата.
Tihomir Donchev
Нова програма - Бутащи,дърпащи,крака и горна
Започвам да тренирам
Цветомир Димов
Как се изпълнява мъртва тяга?
lqlq23
Какво мислите за тази програма за гърди?
Андон Иванов
Ще претоваря ли раменете
Filip Filipov
Релеф от малко повторения със по тежки кг
упражнения за гръб
Построяване на тренировъчната си програма - въпроси
Иван Желев
Кръгови тренировки - Нуждая се от помощ!
Кратка история и нужда от някои съвети и разяснения
Иван М
Cable Push-Pull
Куматецу
Нуждая се от хубава програма.
Ефо Русский
Това упражнение какво натоварва ?
Насоки за проблемни зони
pockobg
Тренировъчен 5 дневен сплит
Юри Бойка
