Храни със съдържание на цинк

Пилешко
Пилешко
бяло месо с кожа, пържено
Пуешко
Пуешко
бяло месо с кожа, сурово
Спелта
Спелта
готвена
Грах
Грах
зърна, сурови
Говеждо
Говеждо
сланина, готвена
Хляб
Хляб
булгур
Пилешко
Пилешко
пилешка кожа, печена
Пилешко
Пилешко
бяло месо с кожа, печено
Пилешко
Пилешко
бяло месо без кожа, печено
Водорасли
Водорасли
кафяви морски водорасли, сурови
Боб
Боб
зрял фасул, консервиран, с говеждо
Телешки
Телешки
бял дроб, пържен
Ориз
Ориз
бял, лепкав, суров
Пипер
Пипер
черен
Пилешко
Пилешко
бяло месо без кожа, задушено
Грах
Грах
зърна, готвен, варен, без сол
Хляб
Хляб
пшеничен
Бисквити
Бисквити
крекери със сирене
Палачинки
Палачинки
диетични
Сметана
Сметана
заквасена
Заместител на мляко
Заместител на мляко
течно
Пилешко
Пилешко
петел, месо с кожа, сурово
Соя
Соя
кълнове, сурови
Агнешки
Агнешки
мозък, суров
Сирене
Сирене
рикота
Чесън
Чесън
суров
Телешки
Телешки
бял дроб, суров
Палмово дърво
Палмово дърво
сърцевина, консервирана
Соя
Соя
готвена, варена, без сол
Соя
Соя
готвена, варена, със сол
Сирене
Сирене
джетост
Пилешко
Пилешко
бяло месо с кожа, задушено
Пилешко
Пилешко
пилешки крила, печени на барбекю
Боб
Боб
зрял, готвен, варен, със сол
Бишкоти
Бишкоти
бисквити
Кисело мляко
Кисело мляко
шоколадово, обезмаслено
Пипер
Пипер
бял
Гевреци
Гевреци
с канела и стафиди
Боб
Боб
черен, зрял, готвен, варен
Боб
Боб
бял, зрял, консервиран
Мента
Мента
прясна
Кренвирши
Кренвирши
пилешки
Телешки
Телешки
мозък, суров
Пуешка
Пуешка
кожа, сурова
Бамбукови връхчета
Бамбукови връхчета
сурови
Кокос
Кокос
суров
Сухар
Сухар
крекери
Ориз
Ориз
бял, късозърнест, суров
Яйце
Яйце
цяло, омлет / бъркани
Шафран
Шафран
Мента
Мента
градинска, прясна
Говеждо
Говеждо
мозък, готвен, варен
Хумус
Хумус
домашно приготвен
Вафла
Вафла
шоколадова
Ориз
Ориз
бял, дългозърнест, суров
Киноа
Киноа
готвена
Спагети
Спагети
със спанак, готвени
Магданоз
Магданоз
суров
Яйце
Яйце
цяло, твърдо сварено
Свински
Свински
крачка, готвени, варени
Грах
Грах
кълнове, сурови
Водорасли
Водорасли
лейвър, сурови
Семена от лотус
Семена от лотус
сушени
Хляб
Хляб
нискокалоричен, овесени трици
Английски мъфин
Английски мъфин
вид питка, обикновен
Питка
Питка
хамбургер, хотдог, многозърнести
Царевица
Царевица
хормини - качамак зърно, бяла, без зародиш, консервирана
Грис
Грис
Качамак
Качамак
консервиран, жълт
Соя
Соя
кълнове, сготвени, варени, задушени
Лефер
Лефер
готвен, печен
Хляб
Хляб
франзела
Гъби
Гъби
шитаке, сурова
Кроасани
Кроасани
с ябълки
Свинско
Свинско
шкембе, сурово
Свински
Свински
черва, сурови
Чушки
Чушки
люти чили, сушени
Говеждо
Говеждо
мозък, суров
Скумрия
Скумрия
джак, консервирана
Хляб
Хляб
овесено брашно
Земел
Земел
с овесени трици
Ориз
Ориз
бял, дългозърнест, бланширан, суров
Бахар
Бахар
смлян
Бакла
Бакла
узрели семена, готвени, варени, без сол
Бакла
Бакла
узряла, готвена, варена, със сол
Сок от печено месо
Сок от печено месо
Кайсии
Кайсии
сушени, неготвени
Сьомга
Сьомга
сушена с кости
Боб
Боб
зрял, готвен, варен, без сол
Грах
Грах
готвена, варена, без сол
Соя
Соя
зелена, сурова
Херинга
Херинга
сурова
Бяла риба
Бяла риба
сурова
Маслена риба
Маслена риба
готвена, печена
Кисело мляко
Кисело мляко
обезмаслено, 0,1% масленост
Пилешко
Пилешко
бяло месо без кожа, сурово
Фазан
Фазан
месо без кожа, сурово
Пача
Пача
свинска
Скарида
Скарида
сурова
Михалца
Михалца
готвена, печена
Английски мъфин
Английски мъфин
със стафиди, канела и ябълка
Земел
Земел
ръжен
top-arrow