Храни със съдържание на цинк

Октопод
Октопод
суров
Просо
Просо
сурово
Сорго
Сорго
тропическо житно растение
Пшеница
Пшеница
кълнове
Свинска
Свинска
опашка, готвена, варена
Говеждо
Говеждо
бял дроб, готвен, пържен
Пилешко
Пилешко
пилешки крила, сурови
Скарида
Скарида
готвена, влажно печена (задушена)
Мида
Мида
морска, сурова
Уасаби
Уасаби
корен, суров
Змиорка
Змиорка
сурова
Говеждо
Говеждо
бял дроб, суров
Телешки
Телешки
мозък, пържен
Телешки
Телешки
далак, суров
Тако
Тако
тортила, печено
Леща
Леща
кълнове, готвени, варени
Английски мъфин
Английски мъфин
пълнозърнест
Крекери
Крекери
пшенични, без сол
Сирене
Сирене
козе, твърдо
Треска
Треска
сушена, осолена
Яйце
Яйце
пуешко, цяло, сурово
Пилешко
Пилешко
тъмно месо с кожа, сурово
Морков
Морков
сушен
Заешко
Заешко
домашно, сурово
Червен боб (адзуки)
Червен боб (адзуки)
зрял, консервиран, подсладен
Тофу
Тофу
осолено и ферментирало (фую)
Царевични трици
Царевични трици
сурови
Пилешко
Пилешко
месо без кожа, сурово
Пуешко
Пуешко
крилца, с кожа, сурови
Фазан
Фазан
бутче, сурово
Сепия
Сепия
сурова
Нахут
Нахут
готвен, варен, без сол
Хляб
Хляб
питка, пълнозърнеста
Леща
Леща
кълнове, сурови
Сирене
Сирене
крема, обезмаслено
Фалафел
Фалафел
домашно приготвен
Свински
Свински
мозък, готвен, пържен
Бадемова паста
Бадемова паста
Шаран
Шаран
суров
Хляб
Хляб
ръжен хляб
Яйце
Яйце
пъдпъдъче, цяло, сурово
Пилешко
Пилешко
бутче с кожа, сурово
Пилешко
Пилешко
мляно месо, сурово
Телешко
Телешко
сърце, сурово
Пуешко
Пуешко
панирано, пържено
Какао
Какао
на прах
Мида
Мида
готвена, панирана и пържена
Боб
Боб
зрял фасул, консервиран, със свинско
Галета
Галета
Братвурстчета
Братвурстчета
пилешки, готвени
Костур
Костур
готвен, печен
Говеждо
Говеждо
шкембе, сурово
Яйце
Яйце
патешко, цяло, сурово
Пилешко
Пилешко
консервирано месо, с бульон
Макарони
Макарони
сурови
Спагети
Спагети
сурови
Сардина
Сардина
консервирана в доматен сос, с кости
Юфка
Юфка
китайска, пържена
Яйце
Яйце
цяло, пържено
Английски мъфин
Английски мъфин
многозърнест (с мюсли)
Скарида
Скарида
готвена, панирана и пържена
Боб
Боб
бял, готвен, варен, без сол
Боб
Боб
бял, узрял, готвен, варен, със сол
Патица
Патица
домашна, месо с кожа, сурово
Херинга
Херинга
пушена
Агнешки
Агнешки
мозък, готвен, пържен
Сухари
Сухари
ръжени
Хляб
Хляб
нискокалоричен, пшеничен
Хляб
Хляб
пшенични трици
Наденица
Наденица
свинска и пуешка, готвена
Хляб
Хляб
нискокалоричен, бял
Див ориз
Див ориз
готвен
Яйце
Яйце
гъше, цяло, сурово
Шунка
Шунка
от пуешки гърди, леко осолена
Гъби
Гъби
шитаке, готвена, без сол
Гъби
Гъби
шиитаке, готвена, със сол
Ръжено брашно
Ръжено брашно
светло
Грах
Грах
замразена, суров
Гъби
Гъби
дървесни, фънги
Морска котка
Морска котка
океанска, готвена, печена
Пилешко
Пилешко
месо с кожа, сурово
Сардина
Сардина
консервирана в олио, с кости
Тортила
Тортила
царевични питки
Кървавица
Кървавица
Леберкез
Леберкез
пуешки
Макадамови ядки
Макадамови ядки
сушени
Омар
Омар
суров
Гевреци
Гевреци
Яйце
Яйце
сурово
Яйце
Яйце
цяло, яйца на очи
Макадамови ядки
Макадамови ядки
печени, без сол
Макадамия ядки
Макадамия ядки
печени, със сол
Пуешко
Пуешко
бяло месо без кожа, сурово
Пуешко
Пуешко
крилца, без кожа, сурови
Хайвер
Хайвер
готвен, печен
Пилешко
Пилешко
бяло месо без кожа, пържено
Свински
Свински
мозък, суров
Херинга
Херинга
готвена, печена
Бяла риба
Бяла риба
готвена, печенa
Леща
Леща
готвена, варена, без сол
Леща
Леща
готвена, варена, със сол
Мъфин
Мъфин
с боровини, нискомаслен
top-arrow