Храни със съдържание на витамин а (iu)

Тиквени семки
Тиквени семки
печени, без сол
Тиквени семки
Тиквени семки
печени, със сол
Юфка
Юфка
с яйца, сурова
Пилешко
Пилешко
пилешки крила, пържени
Пилешко
Пилешко
пилешки крила, печени
Карамбол
Карамбол
звезден плод, суров
Лешници
Лешници
печени
Тилчец
Тилчец
семе
Пилешко
Пилешко
бутче без кожа, задушено
Пилешко
Пилешко
бутче с кожа, на скара
Червени боровинки
Червени боровинки
сурови
Малини
Малини
замразени, подсладени
Саподила
Саподила
сурова
Сьомга
Сьомга
сушена с кости
Пилешко
Пилешко
месо без кожа, пържено
Пилешко
Пилешко
пилешки крила, сурови
Боровинки
Боровинки
диви, замразени
Пилешко
Пилешко
пилешки крила, печени на барбекю
Кренвирши
Кренвирши
свинско и говеждо месо
Ананас
Ананас
суров
Стрида
Стрида
готвена, печена
Леща
Леща
червена, сурова
Пай
Пай
с ябълки
Паста
Паста
домашно приготвена, с яйца, готвена
Пъдпъдък
Пъдпъдък
месо без кожа, сурово
Гълъб
Гълъб
бяло месо, без кожа, сурово
Сьомга
Сьомга
консервирана
Пъстърва
Пъстърва
сурова
Риба тон
Риба тон
консервирана в собствен сос, със сол
Паста
Паста
царевична, готвена
Пуешко
Пуешко
месо с кожа, сурово
Американски орех
Американски орех
суров
Риба тон
Риба тон
консервирана в собствен сос, без сол
Гъска
Гъска
месо с кожа, сурово
Пилешко
Пилешко
пилешки крила, задушени
Пуешки
Пуешки
сърца, варени
Ябълки
Ябълки
сурови, с кора
Боровинки
Боровинки
сурови
Чиа семена
Чиа семена
сушени
Сирене
Сирене
крема, обезмаслено
Копър
Копър
семе
Пилешко
Пилешко
месо без кожа, печено
Патица
Патица
дива, бяло месо, сурово
Омар
Омар
суров
Бакла
Бакла
узрели семена, сурови
Целина, кервиз
Целина, кервиз
семе
Пилешко
Пилешко
месо без кожа, сурово
Слънчогледово масло
Слънчогледово масло
със сол
Кисело мляко
Кисело мляко
нискомаслено, 1% масленост
Ябълки
Ябълки
нарязани на парчета, подсладени
Датски сладкиш
Датски сладкиш
плодов
Пилешко
Пилешко
месо без кожа, задушено
Лимонена кора
Лимонена кора
сурова
Лайм
Лайм
зелен лимон, суров
Сок от лайм
Сок от лайм
пресен
Пъпеш
Пъпеш
меден (медна роса), суров
Семена от лотус
Семена от лотус
сушени
Шафранови ядки
Шафранови ядки
сушени
Слънчогледово семе
Слънчогледово семе
сурово
Аншоа
Аншоа
сурова
Сом
Сом
суров
Омар
Омар
готвен, влажно печен (задушен)
Бишкоти
Бишкоти
бисквити
Боровинки
Боровинки
замразени, подсладени
Слънчогледово брашно
Слънчогледово брашно
обезмаслено
Пуешко
Пуешко
тъмно месо с кожа, готвено, печено
Треска
Треска
готвена, печена
Треска
Треска
консервирана
Боровинки
Боровинки
замразени, неподсладени
Говеждо
Говеждо
бял дроб, суров
Морска котка
Морска котка
океанска, готвена, печена
Ягоди
Ягоди
замразени, неподсладени
Царевица
Царевица
жълта, консервирана
Леща
Леща
кълнове, сурови
Ябълки
Ябълки
сурови, без кора (обелени), готвени, варени
Океански костур
Океански костур
атлантически, готвен, печен
Стрида
Стрида
сурова
Сьомга
Сьомга
атлантическа, готвена, печена
Пуешко
Пуешко
тъмно месо без кожа, сурово
Пуешко
Пуешко
месо от гърба, без кожа, сурово
Плод на кактус
Плод на кактус
суров
Червени боровинки
Червени боровинки
консервирани, подсладени
Френско грозде
Френско грозде
червено и бяло, сурово
Круши
Круши
сушени, варени, без захар
Говеждо
Говеждо
обработено, пастърма
Кейк
Кейк
бял, торта
Леща
Леща
кълнове, готвени, варени
Нахутено брашно
Нахутено брашно
Сухар
Сухар
крекери
Кисело мляко
Кисело мляко
плодово, нискомаслено, 1% масленост
Гъска
Гъска
месо без кожа, сурово
Гъска
Гъска
месо без кожа, готвено, печено
Пуешко
Пуешко
панирано, пържено
Кариса
Кариса
слива, сурова
Диви ябълки
Диви ябълки
киселица, сурови
Плодове на хинап
Плодове на хинап
сурови
Круши
Круши
сушени, варени, със захар
Дюли
Дюли
сурови
Соя
Соя
кълнове, сготвени, варени, задушени
Орех
Орех
сушен
Аншоа
Аншоа
консервирана в олио
Треска
Треска
сурова
top-arrow