Храни със съдържание на витамин d

Пуешко
Пуешко
крилца, с кожа, готвени, печени
Щраус
Щраус
мляно месо, готвено, печено
Свинскa
Свинскa
кайма, 96% месо / 4% сланина, сурова
Говеждо
Говеждо
хълбок, флейка, сурово
Говеждо
Говеждо
обработено, солено месо, в саламура, месо от гърди, готвено
Говеждо
Говеждо
обработено, пастърма
Скарида
Скарида
готвена, влажно печена (задушена)
Мъфин
Мъфин
с боровинки
Юфка
Юфка
с яйца, готвена
Юфка
Юфка
с яйца и спанак, готвени
Сирене
Сирене
котидж, извара
Салатен дресинг
Салатен дресинг
със синьо сирени или рокфор
Пилешко
Пилешко
пилешки крила, пържени
Патица
Патица
домашна, месо с кожа, готвено, печено
Патица
Патица
домашна, месо без кожа, сурово
Гъска
Гъска
месо с кожа, готвено, печено
Говеждо
Говеждо
сърце, готвено, варено
Говеждо
Говеждо
филе, рибица (стек), крехко и тлъсто, готвено, пържено
Говеждо
Говеждо
филе, рибица (стек), нетлъсто, готвено, пържено
Говеждо
Говеждо
филе, бон филе (стек), готвено, пържено
Говеждо
Говеждо
филе, стек т-боун, с кокал, нетлъсто, готвено, пържено
Говеждо
Говеждо
кайма, 70% месо / 30% сланина, сурова
Пай
Пай
с шоколадов крем
Мъфин
Мъфин
с боровини, нискомаслен
Кисело мляко
Кисело мляко
3,6% масленост
Пилешко
Пилешко
месо с кожа, печено
Пилешко
Пилешко
бутче с кожа, сурово
Пилешко роле
Пилешко роле
Шунка
Шунка
от пуешки гърди, леко осолена
Пуешка шунка
Пуешка шунка
от бутчета
Кренвирши
Кренвирши
говежди, свински, пуешки, без мазнини
Сладък картоф
Сладък картоф
готвен, консервиран, домашно приготвен
Говеждо
Говеждо
кайма, 70% месо / 30% сланина, готвена, печена
Говеждо
Говеждо
пирожка, с кайма, 70% месо / 30% сланина, готвена, пържена
Скарида
Скарида
сурова
Стрида
Стрида
готвена, влажно печена (задушена)
Агнешко
Агнешко
месо от подбедрицата, пържено
Агнешко
Агнешко
филе, готвено, печено на грил
Агнешко
Агнешко
ребра, печени на грил
Агнешко
Агнешко
плешка, сурова
Агнешко
Агнешко
плешка, готвена, печена на грил
Агнешко
Агнешко
плешка, готвена, печена във фурна
Агнешко
Агнешко
мляно месо, сурово
Агнешко
Агнешко
мляно месо, готвено, печено
Пай
Пай
с тиква
Кисело мляко
Кисело мляко
нискомаслено, 1% масленост
Кисело мляко
Кисело мляко
плодово, нискомаслено, 1% масленост
Маргарин
Маргарин
соев
Пилешко
Пилешко
месо с кожа, задушено
Пилешко
Пилешко
бутче без кожа, сурово
Пуешко
Пуешко
месо от гърба, с кожа, готвено, печено
Шунка
Шунка
говежда, лайт
Мида
Мида
сурова
Стрида
Стрида
сурова
Стрида
Стрида
консервирана
Стрида
Стрида
готвена, печена
Бисквити
Бисквити
крекери със сирене
Сирене
Сирене
котидж, обезмаслено
Десертен топинг
Десертен топинг
прах
Сметана
Сметана
заквасена
Кисело мляко
Кисело мляко
обезмаслено, 0,1% масленост
Яйце
Яйце
белтък, суров
Яйце
Яйце
яйчен заместител на прах
Сметана
Сметана
заквасена, обезмаслена
Кисело мляко
Кисело мляко
обезмаслено мляко, подсладено
Сирене
Сирене
пармезан, обезмаслен
Сирене
Сирене
крема, обезмаслено
Кисело мляко
Кисело мляко
шоколадово, обезмаслено
Бахар
Бахар
смлян
Анасон
Анасон
семе
Босилек
Босилек
изсушен
Дафинов лист
Дафинов лист
Кимион
Кимион
семе
Кардамон
Кардамон
Целина, кервиз
Целина, кервиз
семе
Кервел
Кервел
сушен
Чили
Чили
прах
Канела
Канела
мляна
Карамфил
Карамфил
млян
Кориандър
Кориандър
сушен
Кориандър
Кориандър
семе
Къри
Къри
на прах
Копър
Копър
семе
Копър
Копър
сушен
Тилчец
Тилчец
семе
Чесън
Чесън
прах
Джинджифил
Джинджифил
млян
Индийско орехче
Индийско орехче
сушена кора, млянa
Риган
Риган
сушен
Синап
Синап
млян
Индийско орехче
Индийско орехче
мляно
Лук
Лук
на прах
Магданоз
Магданоз
сушен
Пипер
Пипер
черен
Пипер
Пипер
червен, лют червен
Пипер
Пипер
бял
Мак
Мак
семе
Розмарин
Розмарин
сушен
Шафран
Шафран
Градински чай
Градински чай
млян
Чубрица
Чубрица
мляна
Естрагон
Естрагон
сушен
top-arrow