Храни със съдържание на витамин в12

Скарида
Скарида
готвена, влажно печена (задушена)
Сирене
Сирене
бри
Пуешко
Пуешко
тъмно месо без кожа, готвено, печено
Пуешко
Пуешко
месо от гърба, без кожа, готвено, печено
Говеждо
Говеждо
обработено,контра филе долна част, сурово
Говеждо
Говеждо
обработено, солено месо, в саламура, месо от гърди, готвено
Говеждо
Говеждо
хълбок, горен бут (стек), крехко и тлъсто, готвено, печено на грил
Говеждо
Говеждо
обработено, солено месо, в саламура, месо от гърди, консервирано
Риба меч
Риба меч
готвена, печенa
Сирене
Сирене
грюер
Сурими
Сурими
Телешко
Телешко
контра филе, пържено
Яйце
Яйце
пъдпъдъче, цяло, сурово
Тилапия
Тилапия
сурова
Телешко
Телешко
месо, готвено
Сирене
Сирене
идън
Сирене
Сирене
гауда
Говеждо
Говеждо
контра филе (стек), готвено, пържено
Говеждо
Говеждо
хълбок, горен бут (печено), крехко и тлъсто, готвено, печено
Шаран
Шаран
суров
Пуешко
Пуешко
бяло и тъмно месо, обезкостено, сушено, печено
Салам
Салам
говеждо и свинско месо, готвен
Наденица
Наденица
пушена, свинска, говежда
Океански костур
Океански костур
атлантически, суров
Акула
Акула
сурова
Телешко
Телешко
контра филе, печено
Моетадела
Моетадела
свинска, говежда
Сирене
Сирене
муенстер
Шаран
Шаран
готвен, печен
Сирене
Сирене
проволоне
Сирене
Сирене
проволоне, нискомаслено
Телешко
Телешко
ребра, печени
Телешко
Телешко
ребра, пържени
Кренвирши
Кренвирши
говежди
Свински
Свински
мозък, готвен, пържен
Сирене
Сирене
пармезан, настърган
Говеждо
Говеждо
шкембе, сурово
Пуешко
Пуешко
мляно месо, печено
Телешко
Телешко
месо, сурово
Телешко
Телешко
контра филе, сурово
Телешко
Телешко
филе, пържено
Плоска риба
Плоска риба
(калкан, камбала, морски език), готвена, печена
Телешко
Телешко
филе, печено
Сирене
Сирене
камамбер
Кренвирши
Кренвирши
свинско и говеждо месо
Наденица
Наденица
пуешка, сурова
Сьомга
Сьомга
царска сьомга (чавича), сурова
Жълтоопашата
Жълтоопашата
сурова
Сепия
Сепия
сурова
Телешко
Телешко
ребра, сурови
Телешко
Телешко
месо от бут, панирано, пържено
Говеждо
Говеждо
стек, крехко, сурово
Камбала
Камбала
атлантическа и тихоокеанска, готвена, печенa
Телешко
Телешко
мляно месо, готвено, печено
Жълтоопашата
Жълтоопашата
готвена, печенa
Пуешко
Пуешко
месо без кожа, сурово
Сепия
Сепия
готвена, пържена
Сирене
Сирене
синьо
Пуешко
Пуешко
месо с кожа, сурово
Пилешко
Пилешко
воденички, сурови
Акула
Акула
готвена, пържена
Сирене
Сирене
пармезан
Салата с риба тон
Салата с риба тон
Телешко
Телешко
месо от бут, пържено
Козешко
Козешко
месо от коза, готвено, печено
Говеждо
Говеждо
хълбок, флейка, сурово
Телешко
Телешко
месо от бут, печено
Бирени вурстчета
Бирени вурстчета
Свинско
Свинско
обработено, бекон, пържен, печен
Салам
Салам
говежди
Плоска риба
Плоска риба
(калкан, камбала, морски език), сурова
Козешко
Козешко
месо от коза, сурово
Сирене
Сирене
романо
Яйце
Яйце
цяло, твърдо сварено
Скарида
Скарида
сурова
Соево мляко
Соево мляко
всички вкусове, неподсладено
Сирене
Сирене
пармезан, обезмаслен
Камбала
Камбала
атлантическа и тихоокеанска, сурова
Свински
Свински
ребра, пържени
Кренвирши
Кренвирши
говежди, свински, пуешки, без мазнини
Свински
Свински
врат (стек), печен
Говеждо
Говеждо
контра филе долна част, крехко и тлъсто, сурово
Пача
Пача
свинска
Треска
Треска
готвена, печена
Треска
Треска
консервирана
Телешко
Телешко
месо от бут, сурово
Сирене
Сирене
лимбургер
Пилешко
Пилешко
воденички, варени
Морска котка
Морска котка
океанска, готвена, печена
Пуешко
Пуешко
месо с кожа, готвено, печено
Говеждо
Говеждо
хълбок, горен бут (стек) откъм корема, крехко и тлъсто, сурово
Пуешко
Пуешко
мляно месо, сурово
Пилешко
Пилешко
консервирано месо, без бульон
Кървавица
Кървавица
Свинска
Свинска
рибица, крехко месо, печено на грил
Бяла риба
Бяла риба
сурова
Соево мляко
Соево мляко
натурално, с ванилия, нискомаслено
Соево мляко
Соево мляко
шоколадово, други вкусове, нискомаслено
Салам
Салам
пуешки, готвен
Наденица
Наденица
свинска, готвена
Свинска
Свинска
рибица, крехко месо, пържено
Свински
Свински
врат (стек), пържен
top-arrow