Храни със съдържание на витамин в12

Яйце
Яйце
цяло, пържено
Бяла риба
Бяла риба
готвена, печенa
Сирене
Сирене
крема, обезмаслено
Шунка
Шунка
накълцана
Пуешко
Пуешко
месо без кожа, готвено, печено
Свинско
Свинско
консервирано
Наденица
Наденица
свинска, сурова
Михалца
Михалца
готвена, печена
Свински
Свински
врат (стек), суров
Треска
Треска
сурова
Говеждо
Говеждо
сланина, готвена
Яйце
Яйце
сурово
Сирене
Сирене
чедър
Пуешка
Пуешка
кожа, сурова
Свинско
Свинско
контра филе (печено ), с кокал, нетлъсто месо, печено във фурна
Свинска
Свинска
опашка, сурова
Аншоа
Аншоа
консервирана в олио
Боквурст
Боквурст
свинско и телешко месо
Свинскa
Свинскa
кайма, 96% месо / 4% сланина, готвена
Фазан
Фазан
месо без кожа, сурово
Фазан
Фазан
бяло месо, сурово
Фазан
Фазан
бутче, сурово
Свинско
Свинско
шкембе, сурово
Сирене
Сирене
чешайър
Сирене
Сирене
колби (кашкавал)
Сирене
Сирене
монтерей
Кренвирши
Кренвирши
пуешки
Свински
Свински
черва, сурови
Свинско
Свинско
бон филе (котлети), без кокал, пържено
Пуешко
Пуешко
крилца, без кожа, готвени, печени
Шунка
Шунка
калъп или роле
Свински
Свински
врат (печено ), с кокал, нетлъсто месо, печено във фурна
Свинска
Свинска
плешка, печена
Михалца
Михалца
сурова
Крекери
Крекери
със сирене
Фазан
Фазан
месо с кожа, сурово
Яйце
Яйце
цяло, омлет / бъркани
Патица
Патица
дива, бяло месо, сурово
Шунка
Шунка
със сирене
Свинско
Свинско
каре (котлети), с кокал, печено на грил
Бишкоти
Бишкоти
бисквити
Свинска
Свинска
плешка, сурова
Свинска
Свинска
плешка, пържена
Свинско
Свинско
обработено/мариновано месо от бут, обезкостено, нетлъсто
Скарида
Скарида
консервирана
Братвурстчета
Братвурстчета
готвени
Свинско
Свинско
филе, нетлъсто, печено във фурна
Говеждо
Говеждо
сланина, сурова
Морски охлюв
Морски охлюв
суров
Свинско
Свинско
филе, нетлъсто, печено на грил
Прясно мляко
Прясно мляко
овче
Яйце
Яйце
цяло, яйца на очи
Шунка
Шунка
нарязана, консервирана
Свински
Свински
ребра, готвени, печени
Свинско
Свинско
мляно месо, сурово
Соево мляко
Соево мляко
шоколадово
Глиган
Глиган
готвен, печен
Групер
Групер
вид морски костур, готвен, печен
Морски охлюв
Морски охлюв
готвен, пържен
Свински
Свински
бут, готвен, печен
Пуешко
Пуешко
бяло месо с кожа, сурово
Свински
Свински
хълбок, месо от бут, готвено, печено
Свински
Свински
врат (котлети), с кокал, нетлъсто месо, печено на грил
Свинско
Свинско
контра филе (котлети), с кокал, нетлъсто месо, пържено
Свински
Свински
ребра, сурови
Патица
Патица
дива, месо с кожа, сурово
Сирене
Сирене
рокфор
Свинско
Свинско
каре (печено ), с кокал, печено във фурна
Свинскa
Свинскa
кайма, 96% месо / 4% сланина, сурова
Пуешко
Пуешко
бяло месо без кожа, сурово
Пуешко
Пуешко
крилца, без кожа, сурови
Свински
Свински
бут, суров
Свинско
Свинско
филе, нетлъсто, сурово
Свинско
Свинско
каре (котлети), с кокал, пържено
Оризова напитка
Оризова напитка
неподсладена
Аншоа
Аншоа
сурова
Кисело мляко
Кисело мляко
обезмаслено, 0,1% масленост
Свински
Свински
врат (котлети), с кокал, нетлъсто месо, пържено
Групер
Групер
вид морски костур, суров
Наденица
Наденица
свинска и пуешка, готвена
Свинско
Свинско
бон филе (котлети), без кокал, сурово
Пилешко
Пилешко
бутче без кожа, сурово
Свинска
Свинска
рибица, крехко месо, печено във фурна
Кисело мляко
Кисело мляко
нискомаслено, 1% масленост
Пилешко
Пилешко
бутче с кожа, сурово
Пилешко
Пилешко
мляно месо, сурово
Свинско
Свинско
каре (котлети и печено), с кокал, сурово
Линг
Линг
вид треска, сурова
Свинско
Свинско
филе, нетлъсто, пържено
Свинска
Свинска
опашка, готвена, варена
Телешко
Телешко
сланина
Кренвирши
Кренвирши
пилешки
Свинска
Свинска
сланина, готвена
Свинско
Свинско
контра филе (котлети), с кокал, нетлъсто месо, печено на грил
Свинско
Свинско
мляно месо, готвено
Прясно мляко
Прясно мляко
2% масленост
Свински
Свински
врат (котлети и печено), с кокал, нетлъсто месо, сурово
Млечен шейк
Млечен шейк
шоколад
Свински
Свински
крака, сурови
Свинска
Свинска
рибица, крехко месо, сурово
Пилешко
Пилешко
мляно месо, готвено
Пилешко
Пилешко
бутче с кожа, на скара
top-arrow